Mentionsy Mentionsy
Rozgość się w onlajnach
Rozgość się w onlajnach

Jak zbudować biznes, który daje wolność

07.05.2026 ·1 godz 4 min · 10 rozdziałów

Do kolejnego odcinka podcastu „Rozgość się w onlineach” zaprosiłam Pawła Salę - eksperta od e-mail marketingu, doradcę biznesowego i założyciela FreshMaila. Rozmawiamy o tym, jak stworzyć biznes, który nam sprzyja, dlaczego warto zamienić pogoń za idealnym work-life balance na work-life harmony oraz jak mądrze stawiać granice, by zachować zdrowie i dobre relacje.🎯 W tym odcinku dowiesz się:• Jak zdefiniowanie własnej, życiowej misji pomaga w podejmowaniu trafnych decyzji biznesowych• Jak pogodzić się z niekończącą się listą zadań i dlaczego ciągła pogoń za efektywnością to pułapka• W jaki sposób mądrze stawiać granice• Jaki jest prawdziwy lider i jak zbudować zaufanie w zespole• Skąd brać odwagę i dlaczego silne relacje z bliskimi to Twój najważniejszy „spadochron ratunkowy”Linki z odcinka:TEDx: https://youtu.be/4q1dgn_C0AU?is=CKCbf6tw_ZOOQAdMTrening Jacobsona: youtube.com/watch?v=nohxTFjVTHU&feature=youtu.beTrening autogenny: https://open.spotify.com/episode/3aryGamrUGGp7nrfqWtLOF?si=958b16ce09824ced&nd=1&dlsi=c4713700765d47e0🤗 Pozostańmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/beata.wierzchowska/LinkedIn: https://pl.linkedin.com/in/beata-wierzchowskaDo zobaczenia w kolejnych odcinkach,Beata#worklifeharmony #markaosobista #firma #rozwojbiznesu #budowaniemarki #biznesonline🕒 Odcinek w pigułce:00:00 - Wstęp01:14 - Przedstawienie się2:50 - Jak stworzyć biznes, który Ci sprzyja04:30 - Dlaczego work-life balance nie istnieje7:46 - Misja i wizja siebie10:47 - Skąd brać odwagę 13:59 - Wypalenie u przedsiębiorców 23:36 - Stawianie granic w biznesie30:01 - Jaki powinien być lider44:15 - Niekończąca się lista zadań56:10 - Czy pieniądze dają szczęście

Wprowadzenie i motywacja

Autor omawia swoje osiągnięcia i obecne zainteresowania, przedstawiając swojego gościa.

1:15
Rozmowa z gościem o biznesie

Paweł Sale rozmawia o tworzeniu biznesu, który jest efektywny i sprzyja osobistemu szczęściu.

4:35
Przykłady i osobiste doświadczenia

Paweł opowiada o swoim doświadczeniu z tworzeniem efektywnego biznesu i równowagi życiowej.

18:44
Kultura i wartości w firmie

Analiza efektywności komunikacji i wartości w firmie, przykład z startupu i sukcesów foundersa.

18:08
Zdrowie i relacje w biznesie

Rozmowa o znaczeniu relacji i zdrowia w sukcesie biznesowym, metody zarządzania czasem i zrównoważonej pracy.

8:31
Metody zarządzania czasem i zrównoważonej pracy

Przedstawienie technik zarządzania czasem, takich jak inbox zero, zrównoważonej pracy i minimalizacji zadań.

4:40
Wartości i sukces w biznesie

Analiza wartości i sukcesu w biznesie, skupienie na relacjach i doświadczeniach, a nie na materialnym bogactwie.

5:20
Zdrowie i inwestowanie w czas

Ważność zdrowia i inwestowania w czas, metody zarządzania stressem i trening autogeniczny.

2:24
Trening autogeniczny i spanie

Opis metody treningu autogenicznego i jej korzyści dla spania.

0:11
Zakończenie rozmowy

Koniec rozmowy i podziękowania za udział w podcast.

0:53

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.