Ludzie od-wagi: Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

Jeszcze w dodatku jest ten problem, że w momencie, gdy schudniemy, to łatwiej jest przytyć. Że tak naprawdę... Dlaczego, tak? Ten efekt jojo wynika z dwóch rzeczy. Pierwsza rzecz jest taka, że w momencie, gdy się odchudzamy, spada nam... W sensie mamy takie dwa hormony. Mamy grelinę, mamy leptynę. I jeden hormon, Piotr Tomaszewski, Dagmara Obrębska. Piotr Tomaszewski, Piotr

Piotr Tomaszewski, Dagmara Obrębska Drugi mój krok jest taki, że ja muszę wiedzieć, z kim mam do czynienia, na jakim ta osoba jest poziomie, bo w momencie, gdy zgłasza się do mnie, powiedzmy, osoba, która ma 40 lat, nie ma praktycznie żadnego doświadczenia z aktywnością fizyczną, jej dieta po prostu składa się z tego, że rano zje słodką bułkę z kawą, potem zje kanapki, potem na obiad zje schabowego i na kolację coś tam zje, jeszcze wypije piwo, Tak naprawdę takiej osobie najłatwiej jest schudnąć, dlatego że bardzo mało musi zmienić, żeby coś się poprawiło. Także ja w pierwszej kolejności zaczynam zmieniać rzeczy, które są najmniej bolesne.