Jedzenie roślinne #OnetAudio
Dziś rozmowa z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową propagującą dietę roślinną. Dlaczego nasza gościni nie stosuje określenia "dieta wegańska"? Z rozmowy dowiesz się, że komponowanie zbilansowanych posiłków (nie tylko roślinnych) jest bardzo proste. Sprawdź, gdzie znajduje się dużo białka i dlaczego jest takie istotne oraz czy rzeczywiście soja może nam szkodzić. Nasza gościni wypowiada się także na temat głodówek i postu przerywanego oraz wyjaśnia czym są tempeh i lawasz oraz dlaczego warto wkomponować je do swojego jadłospisu. Uwaga! Przed wysłuchaniem podcastu koniecznie… zjedz coś ;)
Ale jeżeli mamy ochotę, albo czujemy, że nasz organizm się domaga, albo jest, nie wiem, jest zima, albo chcemy po prostu zjeść rosół, nie wiem, z wołowiną, albo jakąś zupę Fon, na przykład z dobrą wołowiną, albo potrzebujemy kolagenu, kobiety, tak, w konkretnym wieku, to to też nie jest tak, że bijemy się po łapkach później i nie możemy, tylko jednak robimy to bardzo świadomie, biorąc pod uwagę nasze też potrzeby organizmu. To mi się bardzo podoba. Czy ja dobrze w ogóle to rozumiem? Jak najbardziej tak. Moim zdaniem zawsze każda restrykcja buzi ogromne kompulsje. Czyli jeżeli załóżmy przychodzi osoba do dietetyka, która bardzo chciałaby zmienić swoją dietę i do tej pory odżywiała się tak typowo w 100% mięśnie, to jeżeli my jej zabierzemy z jej takiego podstawowego menu, z podstawowej diety tą sporą ilość mięsa albo całkowicie ją w ogóle zabierzemy,
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dziś rozmowa z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową propagującą dietę roślinną. Dlaczego nasza gościni nie stosuje określenia "dieta wegańska"? Z rozmowy dowiesz się, że komponowanie zbilansowanych posiłków (nie tylko roślinnych) jest bardzo proste. Sprawdź, gdzie znajduje się dużo białka i dlaczego jest takie istotne oraz czy rzeczywiście soja może nam szkodzić. Nasza gościni wypowiada się także na temat głodówek i postu przerywanego oraz wyjaśnia czym są tempeh i lawasz oraz dlaczego warto wkomponować je do swojego jadłospisu. Uwaga! Przed wysłuchaniem podcastu koniecznie… zjedz coś ;)