Dieta wspierająca płodność #OnetAudio

Oprócz tego, że zależy nam na tym, żeby uzyskać najlepszą klasę zarodków, żeby doszło do zapłodnienia i implantacji, to później jeszcze walczymy o to, żeby tę ciążę utrzymać i donosić zdrową, do zdrowego urodzenia. I na to wszystko naprawdę pomaga dieta. Tylko teraz jak Wam to przekazać, żeby Was tym nie przytłoczyć? Zatrzymaj się na chwilę. Przejrzyj się swojemu ciału i psychice. Spróbuj zadbać o równowagę. W naszym podcaście rozmawiamy z ludźmi, których doświadczenie i wiedza mogą być dla nas wartościowym drogowskazem na drodze do samoświadomości. Ania Malinowska i Ola Brzozowska zapraszamy na RESET. Cześć, tu Ola. Cześć Ania. Witamy Was wszystkich w kolejnym RESET-cie.

Więc to jest dla nas ogromny zaszczyt, że możemy tutaj mówić o niepłodności i o tym, że ta niepłodność coraz częściej spotykana jest A powiedzcie dziewczyny w ogóle, tak zanim jeszcze zaczniemy, przejdziemy do tematu, jak się stało, że wy zaczęłyście tym tematem się zajmować? Matko, od czego tu zacząć? Właściwie zaczęło się chyba od tego, że same, to jest najważniejsze i właściwie to nas wyróżnia. Oprócz tego, że jesteśmy zwykłe kształcenia dietetyczkami, to jesteśmy również kobietami, które mierzyły się z niepłodnością i o swoje dzieci walczyłyśmy po kilka lat, więc oprócz tego, że wiemy, Od strony badań medycznych, jak to się przekłada z tym, co wkładamy na nasz talerz, jak poprawia naszą płodność, to wiemy dokładnie, jak to jest patrzeć na tą jedną kreskę przez wiele miesięcy, wyczekiwać pod kolejnym gabinetem kolejnego specjalisty z nadzieją, że to może on w końcu otworzy dla nas tą furtkę, to okno i nam pomoże.

Dzielimy się swoim doświadczeniem i dzięki temu te osoby czują, że hej, ze mną jest wszystko okej. Ja w końcu rozumiem, że to, co czuję, to jest coś, co czuje wiele kobiet starających się o dziecko i to jest całkowicie normalne. To też dodaje takiej siły w swoje życie dla tych kobiet, które naprawdę tych sił mają mało podczas starań. A wiecie, emocje są czasami bardzo trudne, w sensie, że musimy się mierzyć z taką wersją siebie, której nie znałyśmy wcześniej. Czasami bardzo zazdrościmy, czasami spotykamy się z tym w swojej głowie, musimy się zmierzyć z taką ścianą, która komuś życzy źle albo zazdrości i to wszystko jest do przerobienia, więc to tak jest czasami, że się czujesz jakby obca nawet w swoim własnym ciele, że przecież wiecie, tłumaczycie sobie same, że Boże, no nie, ja nie jestem złym człowiekiem, więc dlaczego ja myślę sobie o niej tak źle?

A ta głowa niepłodna jest taka skomplikowana bardzo, no i trzeba sobie pozwolić na naprawdę różne emocje, mimo że one czasami są bardzo trudne po prostu. I wewnątrz, ale też taka obawa przed jakąś taką stygmatyzacją, prawda? U nas jednak pokutuje takie poczucie, że kobieta, tak naturalną jej rolą jest rodzenie dzieci, więc te wszystkie kobiety, które decydują się nie mieć świadomie dzieci, bądź kobiety, które nie mogą mieć dzieci, no w naturalny sposób trochę są w jakimś takim jednym... Musisz się tłumaczyć z tego zaraz, tak, dlatego. Masz problem? Czy nie chcesz? Dlaczego? Tak, tak, tak. To jest też, mi się wydaje, takie dodatkowe obciążenie, bo wiele kobiet bardzo chce, ale nie może. W związku z tym wytykanie palcami czy komentowanie to jest oczywiście bardzo nie na miejscu, ale też bardzo krzywdzące na koniec dnia dla takich kobiet w procesie.

Hej, może on wam pokaże, jak to się robi. Także to mogą być różne szpirki, które wyglądają dość niewinnie może, takie gdzieś wrzucone w eter, ale one potrafią naprawdę wyrządzić przeogromną szkodę i później bardzo długo trwa radzenie sobie z czymś takim, z czym zostajesz później sama i myślisz sobie, że to spojrzenie teściowej może było jednak za bardzo przeszywające i miała na myśli może jednak lepszą synową dla swojego syna, nie? Taką, która mu da właśnie te dzieci. Trudne to jest, tak jak teraz tak o tym mówicie tutaj wprost w tym studiu, jak siedzimy, to aż tak ciarki przechodzą, że to jest rzeczywiście dotykanie bardzo intymnej sfery, takie wchodzenie z tymi butami w to. Ale dziewczyny, powiedzcie, jak wy pomagacie, bo to nie jest wyrok, prawda?

Więc jak patrzyłam się na Anię, a jak zaczynałyśmy robić akademię, to Ania miała już dwójkę dzieci malutkich, ale udało jej się wygrać z niepłodnością, a ja jeszcze byłam po tej drugiej stronie, gdzie nie wiedziałam, czy kiedykolwiek to się uda. I mam takie wspomnienie, muszę się z wami nim podzielić, jak kiedyś odebrałyśmy dzieci. Ja w ogóle coś robiłam u Ani w mieście, coś pewnie działośmy zawodowego Odbrałyśmy Ani dzieci i one szły, szłyśmy po prezent chyba dla twojego męża i ona szła z tymi swoimi dziećmi przede mną trzymając je dwie za rączki i ja im wtedy nawet zrobiłam zdjęcie mamie je czarno-białe i myślałam sobie, że one mnie w ogóle w takich cięższych chwilach napędzało do tego, że Ona też była po tej drugiej stronie i może mi się uda wygrać, że będziemy tam. Wymieniłam tą całą swoją litanię chorób po to, żeby pokazać, że w naprawdę wielu jednostkach chorobowych jesteśmy w stanie dużo zdziałać dietą.

Jeżeli występuje stres oksydacyjny w naszym organizmie, który upośledza dodatkowo te plemniki i nie nadąża na usuwanie tych wolnych rodników, które właśnie uszkadzają te plemniki, To my już robimy bardzo dużo, aby je ochronić, aby one były w takiej jak najlepszej jakości i gotowości. A po pisaniu przeciwzapalna to poza składnikami, które wymieniłaś, na przykład jest ograniczenie też cukru, które działa zapalnie dla organizmu, czy to jest też wykluczenie np. alkoholu, jakichś używek? Styl życia jest niezwykle ważny. Oczywiście, jeżeli chodzi o alkohol, papierosy, to już wracamy do tego stresu oksydacyjnego. Polenie papierosów zmniejsza szansę zajścia w ciążę, nawet jeżeli para podchodzi do procedury in vitro. To są również takie badania, które pokazują, że jeżeli partner palił, to ta szansa na powodzenie zapłodnienia in vitro zmniejsza się, więc styl życia jest niezwykle ważny.