Zbudować formę mimo kontuzji | Mikołaj Raczyński

20.10.2025 ·1 godz 26 min · 1 rozdział · 1 sponsor

Ela Glinka na początku przygotowań doznała kontuzji, która na 7 tygodni wykluczyła ją z biegania. Mimo to w ostatnim starcie zaledwie o 9 sekund rozminęła się z rekordem Polski na dychę zostając wicemistrzynią kraju.Jak zaplanowali to z trenerem? Jak zmodyfikowali plany treningowe i startowe? Jaki trening zastępczy wdrożyli, że mimo tak długiej przymusowej przerwy ostatecznie udało się ustanowić aż dwa rekordy życiowe? O tym dziś opowie nam architekt tych dokonań trener biegania Mikołaj Raczyński. ***Partnerem podcastu jest ⁠⁠⁠⁠⁠nowoczesnysport.pl⁠⁠⁠⁠⁠ - znajdziecie tu suplementy, akcesoria i urządzenia fitness dla aktywnych fizycznie. Kod zniżkowy "racepace" daje 10% rabatu wszystkim słuchaczom [reklama]

54:56 · nowoczesny-sport.pl 1

Maurice? Na pewno nie ma aż tak widowiskowej, pięknej ścieżki, jaką widzimy pewnie w mediach społecznościowych St. Moritz. Ona jest fantastyczna, jest piękna, widowiskowa, ale też jest dosyć płaska. Font-Romain uważam, że jest fenomenalnym miejscem treningu, tylko aż tak pięknej, płaskiej ścieżki nie ma. Wysokaść jest podobna. Wysokość jest taka sama, tylko, że płaska ścieżka Fon Romet, żeby pobiegać taką dłuższe, szybsze odcinki, trzeba zjechać na 1500 metrów, czyli 300 metrów niżej. I problemem Fon Romet, czy problemem? W Fon Romet trzeba mieć samochód, bo wszędzie na każdą ścieżkę trzeba dojechać. Czasami są 3, 4, czasami 2, ale wszędzie trzeba dojechać. Czyli wypożyczaliście auto, nie jechaliście samochodem? Nie, nie. Lecieliśmy do Barcelony, wypożyczyliśmy samochód i wszędzie po prostu dojeżdżaliśmy.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.