Mentionsy Mentionsy
Przekrój
Przekrój

Śmiej się w głos (Aleksandra Pezda)

10.01.2023 ·18 min 30 s · 4 rozdziały

To działa, nawet jeśli nie jesteś w nastroju. Wymuszony śmiech może rozładować stres i wzmocnić odporność organizmu. I w końcu zmienić się w ten prawdziwy. Zapewnia Aleksandra Pezda.  Czyta Beata Kaczmarek.  zdjęcie: Netsuke, XIX w., Japonia/MET (domena publiczna) Tekst ukazał się w 25 (3580)/2023 numerze kwartalnika "Przekrój".

5:12 · Praktyka jogi śmiechu 2

W latach 60-tych Fry zaczął badać procesy fizjologiczne, które zachodzą w ludzkim organizmie podczas wybuchów dobrego nastroju. Eksperymentował też na sobie. Oglądał na przykład kolejne odcinki Flipa i Flapa i w regularnych odstępach pobierał sobie próbki krwi. Analizując je, wykrył, że sprowokowany komedią śmiech pobudza układ odpornościowy. Kiedy Frey opublikował swoje odkrycia, był postrzegany jako mało poważny amator medycyny alternatywnej. Mimo to głosił, uważam, że nie śmiejemy się wyłącznie płucami, klatką piersiową i mózgułami czy przeponą. Uważam, że śmiejemy się całym naszym fizycznym jestestwem. Spodziewam się, że wkrótce zostanie to dogłębnie sprawdzone.

Poprawia przemianę materii, stymuluje skurcze żołądka i ruchy robaczkowe jelit. Migrena, astma, bezsenność, chrapanie, cukrzyca czy wrzody żołądka – ze wszystkim tym śmiech pomaga walczyć. Coraz więcej naukowców, lekarzy i psychologów zaleca śmiechoterapię jako środek prewencyjny wzmacniający zdrowie. Oczami pacjenta Mniej więcej w tym samym czasie, kiedy Fry badał swoją krew, śmiejąc się z gagów Flipa i Flapa w uniwersyteckim pokoju w Stanfordzie, w Nowym Jorku znany dziennikarz polityczny Norman Cousins intensywnie oglądał inne, starsze komedie. Slapstickowe produkcje braci Marks. Te bawiły go najbardziej.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.