Śmiej się w głos (Aleksandra Pezda)
To działa, nawet jeśli nie jesteś w nastroju. Wymuszony śmiech może rozładować stres i wzmocnić odporność organizmu. I w końcu zmienić się w ten prawdziwy. Zapewnia Aleksandra Pezda. Czyta Beata Kaczmarek. zdjęcie: Netsuke, XIX w., Japonia/MET (domena publiczna) Tekst ukazał się w 25 (3580)/2023 numerze kwartalnika "Przekrój".
Aleksandra Pezda przedstawia teorie i korzyści płynące z regularnego śmiechu.
Piotr Bielski prowadzi sesję jogi śmiechu, opisując jej etapowe zadania i efekty.
Pezda omawia badania naukowe i historię jogi śmiechu, podkreślając jej potencjał terapeutyczny.
Pezda opisuje zastosowania śmiechu w terapii, w szpitalach i w biznesie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
To działa, nawet jeśli nie jesteś w nastroju. Wymuszony śmiech może rozładować stres i wzmocnić odporność organizmu. I w końcu zmienić się w ten prawdziwy. Zapewnia Aleksandra Pezda.
Czyta Beata Kaczmarek.
zdjęcie: Netsuke, XIX w., Japonia/MET (domena publiczna)
Tekst ukazał się w 25 (3580)/2023 numerze kwartalnika "Przekrój".