33: NATRĘTNE MYŚLI - jak sobie z nimi radzić

Czy zdarza Ci się, że Twój umysł nie chce się "wyłączyć"? Masz natłok myśli lub natrętne myśli? W tym odcinku opowiem Ci skąd się to bierze i jak sobie z tym poradzić.Darmowy kurs radzenia sobie ze stresem, lękiem i inne materiały: https://promentalnie.pl/darmowe-materialy/ Wspomniany pakiet mindfulness: https://promentalnie.pl/kurs-mindfulness-trening-uwaznosci/ Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/ Prowadzący:WOJTEK WIŚNIEWSKI Terapeuta, hipnoterapeuta CBT, pedagogInstagram: https://www.instagram.com/promentalnie/Facebook: https://www.facebook.com/promentalnieStrona z kursami: http://promentalnie.pl Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/