Walking Yoga | Maria Prokop

19.04.2025 ·11 min 21 s

✅Zestaw ćwiczeń jogowych przygotowujących do spaceru, pamiętaj o oddychaniu w rytmie kroków. Ruszaj na spacer, ruszaj ciało i odkryj moc oddechu! 🚶‍♀️💨 Maria Prokop, nauczycielka jogi i trenerka oddechuPodcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌=============================Maria Prokop - pasją do praktyki świadomego oddechu, jogi i medytacji dzieli się odkąd odmieniły jej własne życie. Na swoich warsztatach łączy wschodnią filozofię i intuicję z wiedzą naukową czerpaną z dziesiątek kursów i szkoleń. Skutecznie motywuje początkujących do budowania praktyki jogi i oddechu. Edukuje, szkoli, i skutecznie przekazuję narzędzia do samo-regulacji i życia w balansie.Instagram: https://www.instagram.com/mariaprokop_yoga/=============================Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Dzień dobry, kochani. Maria Prokop z tej strony poprowadzę dla Was poranną sesję chodzącej jogi. Power walk yoga, walking yoga, zwał jak zwał. Chodzi o to, żeby pójść na spacer i jednocześnie przy różnych miejskich albo też leśnych sytuacjach typu ławka, śmietnik, schody zatrzymać się. I wykorzystać te rzeczy, żeby trochę się porozciągać, żeby praktykować taką bardzo lekką poranną jogę przy okazji naszego rozruchu spacerowego. Będę dla Was prowadzić takie sesje dwa razy w miesiącu. Jestem bardzo szczęśliwa, że mogę tutaj z Wami być na powerwalk.pl na YouTubie. Więc zapraszam do tej pierwszej sesji chodzącej walking yoga. Zaczynamy. Stój, stań.

Ale ławki, śmietniki, poręcze zawsze są świetne. Okej, do zobaczenia następnym razem. Przyjemnego spacerowania. Pamiętajcie, nos to sztos. Dzięki za wspólny spacer. Partnerem strategicznym Power Walk jest Multilife, Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Masz pytanie? To zadaj je w komentarzu. To był Power Walk, Twój podcast w ruchu. Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.