Dlaczego nie możesz odłożyć telefonu? Higiena cyfrowa z Maciejem Dębskim
Scrollowanie działa jak grzybobranie, tylko że w telefonie nagrody nie pojawiają się przypadkiem. Ktoś je zaprojektował tak, żeby zatrzymać Cię jak najdłużej. Maciej Dębski, założyciel Fundacji Dbam o Mój Z@sięg, tłumaczy, dlaczego tak trudno odłożyć telefon i dlaczego higiena cyfrowa zaczyna się w domu, a nie w szkole. Dostajesz też pierwsze liczby z nowego badania o relacjach w czasach AI.Schowaj telefon do kieszeni, włącz ten odcinek i przejdź się bez zaglądania w ekran, tak jak my wokół Stawów Oliwskich.W tym odcinku dowiesz się: 🔸 dlaczego media społecznościowe tak wciągają: losowa nagroda działa jak polana pełna grzybów, tyle że w aplikacji nic nie dzieje się przypadkiem 🔸 skąd odruch sięgania po telefon przy każdym powiadomieniu: to ta sama potrzeba domknięcia niepewności, która kazała naszym przodkom sprawdzić, co szeleści w krzakach 🔸 kiedy masz problem z higieną cyfrową: gdy ekran szkodzi któremuś z czterech rodzajów zdrowia, czyli fizycznemu, psychicznemu, społecznemu lub duchowemu, i nie musisz od razu nazywać tego uzależnieniem 🔸 dlaczego pierwszą szkołą higieny cyfrowej jest dom: dzieci uczą się, naśladując rodziców, a dwa różne style wychowania cyfrowego pod jednym dachem bardzo im szkodzą 🔸 co pokazuje badanie na ponad 3000 dorosłych: prawie co dziesiąty Polak z prywatnym problemem idzie od razu do AI, a w pokoleniu Z robi tak 16% osóbRozdziały: 0:00 Maciej Dębski wraca na Power Walk 1:10 Jak aplikacje łowią nasz mózg 5:26 Higiena cyfrowa zaczyna się w domu 10:00 Po rozwodzie: dwa style wychowania cyfrowego 12:17 Co daje siłę i 5. Kongres Szkół Odpowiedzialnych Cyfrowo 20:00 Jak dołączyć do kongresu, także online 22:45 Relacje w czasach AI: pierwsze wyniki badania=============================dr Maciej Dębski, pracownik naukowo-dydaktyczny Uniwersytetu Gdańskiego, socjolog problemów społecznych, wykładowca akademicki, edukator społeczny, ekspert w realizacji badań naukowych, ekspert Najwyższej Izby Kontroli, Rzecznika Praw Obywatelskich fundator i prezes fundacji Dbam o Mój Zasięg. Autor/współautor publikacji na naukowych z zakresu problemów społecznych (bezdomność, przemoc w rodzinie, uzależnienia od substancji psychoaktywnych, uzależnienia behawioralne), autor/współautor dokumentów strategicznych, programów lokalnych, pomysłodawca ogólnopolskich badań z zakresu fonoholizmu i problemu cyberprzemocy. Pomysłodawca badań w projekcie „Młodzi Cyfrowi”, „Granie na Ekranie”, „Ocena jakości relacji szkolnych”, kierownik badań „Młode Głowy – otwarcie o zdrowiu psychicznym”. W roku 2016 wdrożył eksperyment społeczny odcięcia stu młodych osób na 72 godziny od wszelkich urządzeń elektronicznych. Pomysłodawca materiału edukacyjnego FONOLANDIA, pomysłodawca obozów wypoczynkowych offline dla młodzieży oraz osób dorosłych.O szkoleniach prowadzonych przez Macieja możesz przeczytać tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/higiena-cyfrowa-i-kodeks-ekranowy-warsztaty-kreatywne/ O Fundacji Dbam o mój zasięg możesz przeczytać tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/Działania Fundacji możesz wesprzeć tutaj: https://www.siepomaga.pl/zdrowy-swiat-mlodych-cyfrowych=============================Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_nami 👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/ Do zobaczenia na codziennym spacerze!Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿#higienacyfrowa #rodzicielstwo #mediaspołecznościowe #dzieciwsieci #strescyfrowy #sztucznainteligencja #PowerWalk #podcast
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Scrollowanie działa jak grzybobranie, tylko że w telefonie nagrody nie pojawiają się przypadkiem. Ktoś je zaprojektował tak, żeby zatrzymać Cię jak najdłużej. Maciej Dębski, założyciel Fundacji Dbam o Mój Z@sięg, tłumaczy, dlaczego tak trudno odłożyć telefon i dlaczego higiena cyfrowa zaczyna się w domu, a nie w szkole. Dostajesz też pierwsze liczby z nowego badania o relacjach w czasach AI.Schowaj telefon do kieszeni, włącz ten odcinek i przejdź się bez zaglądania w ekran, tak jak my wokół Stawów Oliwskich.W tym odcinku dowiesz się: 🔸 dlaczego media społecznościowe tak wciągają: losowa nagroda działa jak polana pełna grzybów, tyle że w aplikacji nic nie dzieje się przypadkiem 🔸 skąd odruch sięgania po telefon przy każdym powiadomieniu: to ta sama potrzeba domknięcia niepewności, która kazała naszym przodkom sprawdzić, co szeleści w krzakach 🔸 kiedy masz problem z higieną cyfrową: gdy ekran szkodzi któremuś z czterech rodzajów zdrowia, czyli fizycznemu, psychicznemu, społecznemu lub duchowemu, i nie musisz od razu nazywać tego uzależnieniem 🔸 dlaczego pierwszą szkołą higieny cyfrowej jest dom: dzieci uczą się, naśladując rodziców, a dwa różne style wychowania cyfrowego pod jednym dachem bardzo im szkodzą 🔸 co pokazuje badanie na ponad 3000 dorosłych: prawie co dziesiąty Polak z prywatnym problemem idzie od razu do AI, a w pokoleniu Z robi tak 16% osóbRozdziały: Maciej Dębski wraca na Power Walk Jak aplikacje łowią nasz mózg Higiena cyfrowa zaczyna się w domu Po rozwodzie: dwa style wychowania cyfrowego Co daje siłę i 5. Kongres Szkół Odpowiedzialnych Cyfrowo Jak dołączyć do kongresu, także online Relacje w czasach AI: pierwsze wyniki badania=============================dr Maciej Dębski, pracownik naukowo-dydaktyczny Uniwersytetu Gdańskiego, socjolog problemów społecznych, wykładowca akademicki, edukator społeczny, ekspert w realizacji badań naukowych, ekspert Najwyższej Izby Kontroli, Rzecznika Praw Obywatelskich fundator i prezes fundacji Dbam o Mój Zasięg. Autor/współautor publikacji na naukowych z zakresu problemów społecznych (bezdomność, przemoc w rodzinie, uzależnienia od substancji psychoaktywnych, uzależnienia behawioralne), autor/współautor dokumentów strategicznych, programów lokalnych, pomysłodawca ogólnopolskich badań z zakresu fonoholizmu i problemu cyberprzemocy. Pomysłodawca badań w projekcie „Młodzi Cyfrowi”, „Granie na Ekranie”, „Ocena jakości relacji szkolnych”, kierownik badań „Młode Głowy – otwarcie o zdrowiu psychicznym”. W roku 2016 wdrożył eksperyment społeczny odcięcia stu młodych osób na 72 godziny od wszelkich urządzeń elektronicznych. Pomysłodawca materiału edukacyjnego FONOLANDIA, pomysłodawca obozów wypoczynkowych offline dla młodzieży oraz osób dorosłych.O szkoleniach prowadzonych przez Macieja możesz przeczytać tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/higiena-cyfrowa-i-kodeks-ekranowy-warsztaty-kreatywne/ O Fundacji Dbam o mój zasięg możesz przeczytać tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/Działania Fundacji możesz wesprzeć tutaj: https://www.siepomaga.pl/zdrowy-swiat-mlodych-cyfrowych=============================Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_nami 👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/ Do zobaczenia na codziennym spacerze!Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to codzienny spacer, w którym idziemy po zdrowie. Chodź razem z nami! 🌿#higienacyfrowa #rodzicielstwo #mediaspołecznościowe #dzieciwsieci #strescyfrowy #sztucznainteligencja #PowerWalk #podcast