S02_#71 Co mózg „lubi” jeść

Także myślę, że już zaraz będziemy zaczynać z ogłoszeń, jeszcze parawialnych ogłoszeń organizacyjnych. Słuchajcie, jeżeli chcecie być na bieżąco z tym, co publikujemy, z każdym powerwalkiem, bo naprawdę tematyka jest różnorodna, i wiele ciekawych inspiracji, energii do działania można wyciągnąć z każdego power walka, pouczyć się trochę z różnych dziedzin, to zapraszam serdecznie do tego, żebyście zasubskrybowali kanał. I co najważniejsze, też jeżeli chcecie otrzymywać informacje, powiedzmy, że Wam przyjdzie powiadomienie na telefon, ok, ruszamy na power walku i nawet jeżeli nie chcecie wyjść do tej 6.15, ale na przykład chcecie posłuchać sobie z rana, przy szykowaniu się na przykład do pracy, czy tam przy piciu porannej kawy, to też zapraszam, żebyście kliknęli sobie taki dzwoneczek.

I wtedy jak klikniecie ten dzwoneczek, to wtedy dostajecie powiadomienia właśnie o tym, że Power Walk się zaczyna. Zatem my, słuchajcie, już teraz zaczynamy. Ja sobie troszeczkę może obniżę ten stick. Będzie mi wygodniej. Tak, już dzisiaj mam sticka. Już jest wygodniej zdecydowanie ze stickiem. Słuchajcie, rozmawiamy dzisiaj o tym, co mózg lubi jeść. I tak jak sobie myślałam o tym temacie, jak się przygotowywałam do tego tematu, to tak sobie pomyślałam, że w sumie my już podczas, przynajmniej tych moich powerwalków związanych z odżywianiem, już bardzo ładnie przeszliśmy przez te... Kilka tematów, które dotyczą właśnie układu nerwowego, dotyczą właśnie sprawności umysłowej, bo zaczęliśmy od nawyków ludzi długowiecznych i tam pamiętacie, mówiłam o tym, że jedną z cech ludzi długowiecznych jest jedzenie nieprzetworzonego jedzenia, kolorowych warzyw i owoców.

Słuchajcie, dziękuję Wam bardzo za dzisiaj. Ja się nazywam Gosia Pielichowska. Jeszcze raz się przypomnę. osób, które nie były z nami od początku. I ja zapraszam serdecznie na jutrzejszy Power Walk z Mateuszem Kuszniarewiczem. Także cały tydzień jeszcze do końca długiego weekendu. Nie wiem, czy spędzacie gdzieś tam, gdzie mieszkacie, czy wyjeżdżacie gdzieś. Dajcie znać. I do zobaczenia następnym razem. Dobrego, pięknego dnia. Ja jeszcze Wam raz pokażę Zatokę. Bardzo proszę.