#262 Silne ciało to nie przypadek: Szymon Kujawiak
Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowyInstagram: https://www.instagram.com/podkastrowerowy/Produkcja Oryginalna Earborne Media
Który na co dzień pracuje ze sportowcami i osobami bardzo aktywnymi. Świetnie widzi co się dzieje, gdy przeskakujemy od zera do pełnej petardy w kilka tygodni. Joanna Wepniewska, bo to seria Kobiecy Podkast Rowerowy, rozmawia o tym, dlaczego holistyczne podejście ma tak duże znaczenie. I nie dopiero wtedy, kiedy coś zaboli, ale przede wszystkim w zapobieganiu. Słuchajcie, w części ekstra do rozmowy zaprosiłem Dominika Omiotka, który jest specjalistą również od tego typu tematów, czyli od tego jak nas uruchomić
Jak zadbać o to, żeby nas nie bolało? Jak dojść do tego, co jest przyczyną tego bólu? Skąd się to bierze? Więc mam nadzieję, że i pełny odcinek kobiecego podcastu rowerowego, jak i ten smaczek ekstra, przypadną Wam dzisiaj do gustu i spędzicie z nami trochę czasu. Do usłyszenia. Produkcja oryginalna EarBorn Media. Dzień dobry, dobry wieczór, cześć. Z tej strony Asia Wapniewska, szpilki na szosie i dzisiaj zapraszam was do pierwszego w tym roku nagrywanego odcinka kolejnego kobiecego Podkastu Rowerowego. Moim gościem dzisiaj doktor nauk medycznych Szymon Kujawiak.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.
Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.
To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.
Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/
Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowy
Instagram: https://www.instagram.com/podkastrowerowy/
Produkcja Oryginalna Earborne Media