#262 Silne ciało to nie przypadek: Szymon Kujawiak
Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowyInstagram: https://www.instagram.com/podkastrowerowy/Produkcja Oryginalna Earborne Media
Więc jeżeli Podkast Rowerowy to jest medium, którego słuchanie sprawia Wam przyjemność, to pomóżcie nam. Docierać do siebie, ale także do innych słuchaczy. Wyślijcie dalej znajomym, skomentujcie, podajcie dalej. Te algorytmy są po to, żebyście dostawali więcej podobnych treści, więc to jest pierwszy sposób, jak możecie podcastowi pomóc. Drugi sposób to oczywiście możecie zostać patronami, możecie zostać patronkami, możecie dorzucić się do naszej produkcji, chociażby dużego testu pompek rowerowych, który już za niedługo. Możecie wpisać komentarz pod wpisem, jeżeli Was coś interesuje na Instagramie, na Facebooku jest opublikowana taka grafika z pompeczkami rowerowymi, więc możecie tam napisać swój komentarz, swoje pytanie.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.
Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.
To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.
Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/
Zdjęcia i linki: https://www.podcastrowerowy.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/PodkastRowerowy
Instagram: https://www.instagram.com/podkastrowerowy/
Produkcja Oryginalna Earborne Media