Dlaczego codziennie czujesz się źle? | dr Tadeusz Oleszczuk
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/TH78nMocLeM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/8kj3 ——————————————— 👉 Dlaczego stan zapalny jest tak niebezpieczny dla naszego zdrowia? 👉 Czemu mężczyźni równie często mają problemy z tarczycą, ale nie zdają sobie z tego sprawy? 👉 Czy jest sens liczyć kaloryczność? 👉 Dlaczego Polacy mają problemy z płodnością, zachodzeniem w ciąże, zaburzeniami lękowymi? 👉 Czy wyniki badań "w normie” powinny nas uspokajać? 👉 Jak dowiedzieć się czy masz pasożyty? 👉 Czy trudny poród wpływa na dalsze życie dziecka? 👉 Jak rozpoznać dobre produkty ekologiczne? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:30 - Blok sponsorowany: HireWise 02:00 - Jak dieta wpływa na Twoje życie? 13:00 - Insulinooporność - objawy, leczenie 33:35 - Czy kaloryczność ma sens? 52:47 - Jak nie jeść cukru? 01:06:07 - Pasożyty 01:13:17 - Dieta doktora Tadeusza 01:18:57 - Metale ciężkie 01:23:37 - Poród a zdrowie psychiczne ——————————————— 🙋♂️ Gość: dr TADEUSZ OLESZCZUK doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik. Jest autorem popularnych książek z zakresu medycyny, w tym „Zdrowie bez wymówek". Aktywnie popularyzuje wiedzę dotyczącą zdrowego trybu życia. ▪ Strona: https://www.tadeuszoleszczuk.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drtadeusz_oleszczuk/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DrTadeusz ▪ Książka „Zdrowie bez wymówek” https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5189279/zdrowie-bez-wymowek-przewodnik-po-diecie-badaniach-i-terapii-hormonalnej-dla-kobiet-i-mezczyzn
I jedzie następny, także okej, dobra. No i muszę przyznać, że to rzeczywiście jest książka, która jest zgodnie z obietnicą, że to jest taki kompleksowy przewodnik po zdrowiu, po tym, jak zadbać o zdrowie. I myślę, że... Tak, jak sobie się zastanawiałem, jak miałbym określić kilkoma zdaniami tą książkę, to to jest odebranie ludziom wymówki, że ja nie wiem, co mam zrobić. Akuratnie. Że po przeczytaniu tego, to tam jest konkret razem od kwestii związanych z jakich, jakie badania wykonywać, po kwestii aduspisów, więc... Tak. Jak się prowadzić? No i myślę, że też o tym będziemy dzisiaj rozmawiać, także to już tak oficjalnie zacznijmy. Moim i Państwa gościem jest doktor Tadeusz Oleszczuk. Dzień dobry. Dzień dobry, witam.
Zjada tą warstwę śluzu, którą potrzebowała. W ogóle tego robi mi się ryzyko nieszczelności jelit. Ja muszę zjadać błonnik roślinny, którego ja nie przyswajam, to po co mi liczyć te kalorie z błonnika roślinnego? I rozpuszczalny, i nierozpuszczalny. Czyli to jest istota, żeby jeść błonnik rośliny. Czyli nie patrzmy na węglowodany w stricte takie glukoza, właśnie te batony, bo to nie o to chodzi. Czy przegryzki. No nie o to chodzi, bo to powoduje skoki insuliny. Czyli jeśli masz spadek energii, no to zjaduj za mało błonnika, bo jak jest błonnik rośliny, to ci ta energia się pomalutku udziela, pomalutku idzie insulinka i pomalutku to spada. A nie masz pików takich. I my możemy mieć, żeby było zdrowo, dwa razy dziennie takie piki. Z tym, że zjadłem lunch o 12, tak jak Oleszczuk, i o 18 obiad o kolację. Pyk. Bardzo kocha organizm regeneracji, ale bardzo kocha rytmy.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.