Delektowanie się ma moc

Podnosi nasze zadowolenie z życia obniża lęk. Delektowanie się to forma uważności. Jest dobrze przebadane i można bardzo łatwo nauczyć się je praktykować.Tu znajdziesz Notatki do odcinkaSprawdź aktualne Kursy i warsztatyDołącz do Społeczności Pełne Serca i zostań matronką / patronem podcastuHasła:rozwój osobisty, transformacja wewnętrzna, budowanie zasobów, codzienna uważność, zmiana nawyków, świadome życie, relacje z sobą i innymi, samoakceptacja, emocje w działaniu,