Popijajcie sobie po prostu wodę w trakcie, ale nie w trakcie rozgrzewki, przed i po nie musicie stosować absolutnie niczego i istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że nie wypocicie nadmiaru wody, więc nie potrzebujecie jej też jakoś mega intensywnie uzupełniać. Podsumowanie zacznę od tego, o czym zapomniałem powiedzieć w trakcie, więc link w prawym górnym rogu do materiału Szmeksy, czyli Piotra Szmeksy Tomaszewskiego, jeżeli dobrze pamiętam nazwisko, o różnych rodzajach aktywności i na jakim miejscu, jakie rodzaje tutaj on umieszcza i dlaczego bieganie jest najgorszym sposobem przy odchudzaniu biegania. a rower jest dość wysoko.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.