#64 Byłam aktywna. Czy muszę przygotować ciało do porodu? - Natalia Wawszczyk
Ten odcinek powstał z myślą o wszystkich kobietach (i nie tylko), które były aktywne przed ciążą i nadal chcą być w formie. Kim jest zatem fizjoterapeuta uroginekologiczny i dlaczego powinnaś pójść na taką wizytę?Czy każda kobieta w ciąży powinna się pojawić u takiej terapuetki? Po co?Przekonanie o tym, że jeśli wcześniej było się aktywnym, przed ciążą, to ciało jest świetnie przygotowane i poradzi sobie z porodem jest bardzo mocne wsród kobiet. Czy to jest prawda?Jak zachowują się mięśnie dna miednicy u kobiet aktywnie ćwiczących?Skoro ćwiczę, mam mocne plecy, brzuch i uda, to chyba moje mięśnie dna miednicy też są w porządku. Prawda czy fałsz?Co się dzieje, gdy mięśnie dna miednicy są spięte?Jakie ćwiczenia zaleca się kobietom przygotowującym się do porodu?W 64. odcinku Na Linii Startu rozmawiam z Natalią Wawszczyk z FizjoPelvi. Zapraszam! -------------Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!
Ola Bodnar przedstawia gościa Natalię Wawszczyk, fizjoterapeutkę uroginekologiczną, i opisuje jej zawód i specjalizację.
Natalia Wawszczyk wyjaśnia, co to jest fizjoterapia uroginekologiczna i jakie jest jej zainteresowanie w tej dziedzinie.
Natalia Wawszczyk szczegółowo opisuje, co się dzieje podczas pierwszej wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej, od wywiadu do badania.
Ważne aspekty badania per vaginum i jak je przeprowadza fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Rozmowa o aktywności fizycznej przed ciążą i jej wpływie na przygotowanie do porodu.
Wspomnienia o problemach z bólami w okolicy krocza u kobiet i mężczyzn, a także o boli w podbrzuszu.
Natalia Wawszczyk wyjaśnia, jak wykonywać badania i lokalizować ból w okolicy krocza.
Rozmowa o trudnościom w rozmowach dotyczących intymnych problemów i skrępowaniach podczas wizyty u fizjoterapeutki.
Wspomnienia o przypadkach nietrzymania moczu u młodych sportowców i kobiety w ciąży.
Rozmowa o przygotowaniu do porodu u kobiet, które były aktywne przed ciążą.
Wspomnienia o korzyściach aktywności fizycznej w ciąży i rekomendacjach dla kobiety, która była aktywna przed ciążą.
Rozmowa o sportach, które nie są rekomendowane podczas ciąży, takich jak sztanga, konie i nurkowanie.
Rozmowa o konsekwencjach braku aktywności fizycznej w ciąży i rekomendacjach dla kobiet, które były aktywne przed ciążą.
Natalia Wawszczyk omawia trening mięśni dna miednicy, jego znaczenie podczas porodu i metody jego realizacji. Podkreśla, że kobiety powinny być świadome swojego ciała i relaksować mięśnie, aby ułatwić poród.
Wawszczyk porusza temat porodów przymocowych, podkreślając, że często powodują urazy i wymagają długotrwałego przygotowania fizjoterapeutycznego.
Rozmowa o statystykach nacięć krocza i aktywności fizycznej w ciąży.
Porady dotyczące ochrony krocza podczas ciąży i porodu.
Wyjaśnienie rzadkości pęknięć krocza i konsekwencji nacięć.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Kim jest zatem fizjoterapeuta uroginekologiczny i dlaczego powinnaś pójść na taką wizytę?Czy każda kobieta w ciąży powinna się pojawić u takiej terapuetki? Po co?Przekonanie o tym, że jeśli wcześniej było się aktywnym, przed ciążą, to ciało jest świetnie przygotowane i poradzi sobie z porodem jest bardzo mocne wsród kobiet. Czy to jest prawda?Jak zachowują się mięśnie dna miednicy u kobiet aktywnie ćwiczących?Skoro ćwiczę, mam mocne plecy, brzuch i uda, to chyba moje mięśnie dna miednicy też są w porządku. Prawda czy fałsz?Co się dzieje, gdy mięśnie dna miednicy są spięte?Jakie ćwiczenia zaleca się kobietom przygotowującym się do porodu?
W 64. odcinku Na Linii Startu rozmawiam z Natalią Wawszczyk z FizjoPelvi. Zapraszam!
-------------
Na Linii Startu to podcast napędzany przez społeczność Patronite! https://patronite.pl/naliniistartu Wesprzyj rozwój podcastu ;) Dziękuję Patronom: Marcin Grzegorczyk, Szymon Mierzwa, Piotr Wysocki, Mateusz Świderek,, Paweł Michalewski, Alicja Pyszka-Bazan, Anna Ślusałek, Konrad Zawisza, Lech Jaroniec, Marcin Winkler, Agnieszka Jędrzejczyk, Dariusz Milewicz! Patronom anonimowym także serdecznie dziękuję!