026 Joga Nidra Meridianów: Wiosna (wątroba i pechęrzyk żółciowy)

Nidra Meridianów Wiosna (wątroba i pechęrzyk żółciowy)Praktyka jogi nidry inspirowana Tradycyjną Medycyną Chińską.Wiosna to czas wzrostu i ruchu energii — związany z meridianami wątroby i pęcherzyka żółciowego oraz elementem drzewa.W tej praktyce wspierasz przepływ w ciele, regulujesz napięcie i łagodnie pracujesz z emocjami takimi jak złość i frustracja, otwierając się na lekkość i kreatywność.Czeka na Ciebie spokojna joga nidra z intencją, pracą z ciałem i oddechem oraz wizualizacją wiosennego lasu przy dźwiękach ptaków.Rozdziały:(00:00:00)Intro(00:01:04 )Wprowadzenie(00:05:22) Praktyka właściwaCo znajdziesz w tym podcaście?Joga do słuchania „Rusz się bez patrzenia” – unikalne sesje jogi prowadzone wyłącznie głosem. Medytacje prowadzone – chwile zatrzymania, które pomogą Ci odzyskać kontakt ze sobą Głębokie relaksacje – gotowe sesje regenerujące ciało i umysł po intensywnym dniu.Techniki oddechowe i antystresowe – praktyczne narzędzia, które błyskawicznie obniżają poziom napięcia i wspierają Twój układ nerwowy.Wszystko to oparte na 10 latach mojej praktyki własnej i 5 latach doświadczenia w prowadzeniu zajęć, warsztatów i wyjazdów jogowych w Krakowie &online.Jak się ze mną skontaktować?www.misjogin.plwww.instagram.com/misjoginhttps://linktr.ee/Misjogin Masz pomysł na nowy odcinek? Napisz do mnie wiadomość: [email protected]