Współczująca Przerwa 13 min [wersja żeńska]
Medytacja Mindfulness - Praktyka Współczująca Przerwa - 13 min [4A] (wersja żeńska)
Autor przedstawia praktykę współczucia i zachęca do jej wykonania.
Autor prowadzi praktykę, zapraszając do kontaktu z dyskomfortem fizycznym lub emocjonalnym.
Autor pomaga w akceptacji doświadczenia i rozpoznawaniu emocji jako części życia.
Autor prowadzi praktykę zrozumienia i wyrażania życzliwości wobec siebie.
Autor prowadzi praktykę zakończenia i zachęca do regularnego wykonywania praktyki.
Autor podaje linki do swojej strony internetowej i profilu na Facebooku.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Medytacja Mindfulness
- Praktyka Współczująca Przerwa - 13 min [4A]
(wersja żeńska)