Życzliwość Do Siebie 13 min [wersja męska]

22.03.2025 ·13 min · 2 rozdziały

Medytacja Mindfulness - Praktyka Życzliwości Do Siebie - 13 min [6A] (wersja męska)

rozdziały 13:00

Wprowadzenie do praktyki

Autor zaprasza do praktyki życzliwości do siebie.

0:18

Praktyka życzliwości do siebie

Opisana jest praktyka pozwalająca na odprężenie ciała i duchowe ciepło.

12:42

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.