Kozetka. Nowy rok

Prowadzę firmę Ornot od 2013 roku. Zajmujemy się produkcją odzieży rowerowej. Największą zaletą Shopify jest dla mnie możliwość prowadzenia działalności, pomimo że nie mamy praktycznie żadnej wiedzy informatycznej. Możemy łatwo zarządzać wszystkimi procesami, od back-endu po front-end i sprzedawać produkty online. Gdyby Shopify było akcesorium rowerowym, to byłoby całym rowerem. To podstawa, na której działa cała reszta. Prowadzimy działalność na Shopify. Uruchom darmową wersję próbną na shopify.com. Kozetka Radio Katowice. Już prawie prawie nowy rok. No i jak to nowy rok? Z reguły wiążemy z nim nowe nadzieje i wydaje się, że jesteśmy pełni optymizmu, no ale podobno nie do końca to prawda.

I żeby sprawdzić, jak to jest z tym nowym rokiem, umówiłyśmy się dziś na Kozetce Radio Katowice z Katarzyną Bilnik-Barańską, psycholożką i psychoterapeutką. Dzień dobry, Kasiu. Dzień dobry. No, nowy rok tuż, tuż wielu z nas sobie postanawia różne rzeczy, że to zrobi, tam to zmieni, to będzie inaczej. Jesteśmy pełni dobrych myśli, że z nowym rokiem, nowym krokiem. No a podobno statystyki wskazują, że to nie jest tak, że ten nowy rok to jest dla nas źródło optymizmu i radości. No bo gdyby się tak przyjrzeć faktom, to okazałoby się, że jedyną rzeczą, która się zmienia, to jest data, że przybywa jedno oczko w kalendarzu, a faktycznie to, czy coś się zmieni, jest mocno zależne od nas. Często rzeczywiście myśli się w ten sposób, nowy rok, nowa ja, od nowego roku to już się zabieram, za to i owo, to będzie lepszy rok, to będzie inny rok, no inny będzie na pewno.

To są miesiące, kiedy najczęściej do gabinetów terapeutów, psychiatrów trafiają osoby z obniżeniem nastroju, z jakimiś takimi trudnościami. No i można by się zastanawiać dlaczego. No pewnie jest kilka czynników, o których być może powiemy. Za chwilę powiemy, tak jest. Zastanawiamy się dziś na Kozetce Radio Katowice razem z Katarzyną Bilnik-Barańską, psycholożką i psychoterapeutką. Co z tym nowym rokiem? No bo mamy wszyscy w głowach to, że nowy rok to nowe wyzwania, że nowy rok to zmiany, że nowy rok to my lepsi, bo jakoś tak zakładamy, że te zmiany to na pewno na lepsze. A tu się okazuje, że dla wielu z nas nowy rok to obniżenie nastroju i stany depresyjne.

Nie mamy odpowiedniego poziomu, nasza szerokość geograficzna nie sprzyja temu, żeby te witaminy D w odpowiednim stopniu wchłaniać. Słońca jest mało, często w ogóle nie wychodzimy. Znam takie osoby, które dysponując garażem w ogóle nie wychodzą, to znaczy wyjeżdżają z domu rano. Samochodem? Z garażu podziemnego. Przyjeżdżają do pracy, wjeżdżając do garażu podziemnego. Potem jadą na zakupy, znowu wjeżdżając do garażu podziemnego i wracają do domu, do garażu podziemnego. Czyli w ogóle nie mają kontaktu z powietrzem. Zewnętrznym. Straszne to jest. Straszne to jest. Chciałabym jakoś tak mocno tutaj zaznaczyć, że to jest bardzo istotne, żeby mieć tę aktywność fizyczną i tutaj nie chodzi nawet o aktywność taką bardzo silną, tylko żeby te 30 minut minimum być na zewnątrz, bo nawet jeżeli jest pochmurno,

Albo jakiejś literatury, albo kanału na jakimś portalu. No bo teraz jest ogrom możliwości. Nie jest o wiele prościej. Albo od razu zamawiam buty do biegania czy maszerowania na przykład. Tak, albo przeglądam szafę, czy w ogóle takie mam, a jak nie, to może przeglądam stronę, na której mógłbym, czy mogłabym takie kupić lub zamówić. Szykujemy się dziś do Nowego Roku na Kozetce Radio Katowice razem z Katarzyną Bilnik-Barańską, psycholożką i psychoterapeutką, no bo jak już wiemy co roku powraca temat postanowień noworocznych, tego jak niewiele z nich udaje nam się zrealizować, bo statystyki na to wskazują, a my dzisiaj przekonujemy, że każdy moment na zmianę jest dobry i nie dajmy się wciągnąć tej takiej aurze Nowego Roku, która sprawia, że wielu z nas myśli co by tu zmienić, co nowego zacząć,

Żeby był barwny, a my żebyśmy umieli być na to otwarci i patrzeć na to z tej strony bardziej optymistycznej, bez względu na to, czego to dotyczy. Tak, bo na tę optykę mamy wpływ. To jest naprawdę duża moc i zawsze można popatrzeć z różnych perspektyw. O mocy mówiła dziś na Kozetce u progu nowego roku Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka. Bardzo dziękuję. Dziękuję. Nie życzę ci zmian w nowym roku, bo domyślą się... Ani postanowień noworocznych. Inaczej, nie życzę ci postanowień noworocznych, no bo rozumiem, że takich już od dawna nie czynisz. Już przynajmniej od kilku lat. To tak jak ja, drodzy Państwo, mamy nadzieję, że będą Państwo zadowoleni z siebie, a nie z roku. Bez względu na to, który to rok w kalendarzu, bo przecież to nie o daty chodzi.