Kozetka. Nowy rok
Początek roku, nowa data, nowa ja, zmiany , postanowienia i...bardzo często frustracje, zniechęcenie, stany depresyjne, obniżenie nastroju. Jak traktować tę umowną datę, jak i kiedy wdrażać zmiany, jak je planować i wybierać? Z czyim zdaniem liczyć się najbardziej? O tym na Kozetce rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Katarzyna Bilnik-Barańska, psycholożka i psychoterapeutka.
Prowadząca przedstawia firmę Ornot i opowiada o korzyściach Shopify.
Prowadząca i gość rozmawiają o oczekiwaniach nowego roku i statystykach dotyczącego zmian w tym okresie.
Gość wyjaśnia, jak nowy rok może wpływać na nasze emocje i oczekiwania.
Prowadząca i gość omawiają, jak powinno być podejście do zmian w nowym roku.
Gość podkreśla, że postanowienia noworoczne powinny być zrealizowane od razu, a nie oczekiwane na 1 stycznia.
Gość podaje praktyczne propozycje, jak wprowadzić zmiany w codzienności.
Prowadząca i gość rozmawiają o znaczeniu zmian i optymizacji humoru.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.