Kozetka. Lasoterapia

Obok mnie Magda Kasprzyk, psychoterapeutka, trenerka uważności dla dzieci i młodzieży. Dzień dobry Magdo. Dzień dobry Agnieszko, dziękuję za zaproszenie. Las czeka na nas przez cały rok, ale myślę, że wycieczki do lasu wiosną są szczególnie piękne. Tak, wiosna to piękna pora roku. Właśnie wczoraj byłam w Borkowickim Lesie, tam gdzie spotykam się z dziećmi, z nacolatkami, z dorosłymi na zajęciach. No i już widać, że wiosna przyszła, bo wszystko rozkwita. Właśnie, no każdy z nas przecież od czasu do czasu wybiera się do lasu. Pytanie, dlaczego chodzenie do lasu może być ważne i może mieć dla nas terapeutyczne znaczenie? Las wpływa na nas korzystnie właściwie w każdej sferze życia. Reguluje działanie naszego organizmu.

Zastanawiamy się dziś z Magdą Kasprzyk, pseoterapeutką, trenerką uważności dla dzieci i młodzieży. Co nam daje las i opowiadamy na czym polega lasoterapia, którą Magda przeprowadza, jak sama nazwa wskazuje, w lesie. Tam się umawiasz z grupą, no i taka terapia trwa, takie spotkanie około 4 godzin. Zastanawiam się, rzeczywiście 4 godziny to jest bardzo długo i wydaje się, co można robić w lesie przez 4 godziny? Tak, też często o to pytają rodzice i dzieci, jak się zgłaszają. No tak, bo to naprawdę jest długo, 4 godziny. Co my będziemy robić te 4 godziny? No właśnie, teraz jesteśmy po takich pierwszych zajęciach w sezonie, bo w styczniu właśnie zaczęliśmy z nową grupą, to szczególnie zimą to się wydaje, że 4 godziny na zimnie, cały czas w lesie, jak w ogóle to wytrzymamy, kiedy najmłodsi uczestnicy mają nawet 7 lat.

No dzieci tutaj po prostu mają okazję testować na żywo nowe strategie, co mogę zrobić właśnie w bezpiecznym środowisku, żeby sobie pomóc, kiedy jest mi trudno, a nie żeby było mi jeszcze gorzej, co czasem robimy, prawda? Kilka razy padło tutaj słowo uważność, to za chwilę jeszcze wyjaśnimy, co się za tą uważnością kryje. Kozetka. Las jest dziś naszą ostoją, choć my na Kozetce Radio Katowice jesteśmy razem z Magdą Kasprzyk, pseoterapeutką i trenerką uważności dla dzieci i młodzieży. No ale mówimy o lasoterapii, czyli o zajęciach terapeutycznych dla dzieci i młodzieży, które przeprowadzasz Magdo w lesie i tam spędzacie parę godzin. Jest cały plan tych spotkań i okazuje się, że to bardzo dobrze odpręża i otwiera dzieci i młodzież, ale co jakiś czas mówimy o uważności.

Drodzy Państwo, polecamy wszystkim las, zwłaszcza teraz, kiedy wiosna budzi się do życia. Jeśli ktoś nie jest z lasem mocno zaprzyjaźniony, to to na pewno jest dobry moment, aby taką przyjaźń rozpocząć. No, jeśli ktoś nie do końca potrafi sobie poradzić z samym sobą i z problemami, no to Wybierając psychoterapię może warto wybrać tę w lesie i tam spędzić czas blisko natury i ucząc się czegoś o sobie, jeśli mamy problem z taką rozmową szczerą w czterech ścianach. O czym przekonywała Magda Kasprzyk, psychoterapeutka, trenerka uważności dla dzieci i młodzieży, która na własnej skórze i na skórze swoich podopiecznych Sprawdziła lasoterapię i zajęcia psychoterapeutyczne w lesie, no i okazuje się, że to się znakomicie sprawdza.

Natura wspomaga psychoterapeutę, Magdo. Wspomagaj. Naprawdę warto korzystać z tego wsparcia, bo nie jesteśmy samodzielnymi istotami. Potrzebujemy jak najwięcej wsparcia. Im więcej go mamy i bierzemy dla siebie i przyjmujemy, tym więcej możemy go dawać innym. Bardzo dziękuję. Magda Kasprzyk była gościem na Kozetce Radio Katowice. Dziękuję do usłyszenia. Dziękuję bardzo. Agnieszka Strzemińska, kłaniam się nisko i zapraszam na kolejne spotkania na Kozetce Radio Katowice.