Jak radzić sobie z atakiem paniki?
Co zrobić, kiedy ktoś obok nas ma atak paniki? Jak go rozpoznać, jak pomóc drugiej osobie i jakich reakcji lepiej unikać? W "Klubie Trójki" rozmawiamy o tym z Natalią Tur - socjolożką i mediatorką rodzinną, oraz z Kingą Kawęcką - wiceprezeską Fundacji Hello Zdrowie, która przygotowała "Krótką Instrukcję. O Atakach Paniki".
A co panu pomagało? Może się pan podzielić? Chce się pan podzielić? I to jest drugi temat odnośnie tego, jak odróżnić atak paniki od czegoś innego, od innych objawów, innych chorób. Powiem szczerze, że chyba się nie da takiego mocnego ataku paniki odróżnić od od objawów innych chorób, ponieważ no to jest taki, ja powiem szczerze, że już się w pewnym momencie przyzwyczaiłem do tych można tak powiedzieć ataków paniki, a i tak za każdym razem gdzieś tam musiałem skorzystać z pomocy specjalistów i trafić na ten przysłowiowy SOR albo Albo zadzwonić po pogotowie, ponieważ no nie da się tego racjonalnie takiego ataku paniki wytłumaczyć. Bardzo, bardzo dziękujemy Panie Jakubie, że się Pan z nami podzielił swoimi doświadczeniami i przemyśleniami.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Psychoedukatorka Natalia Tur przedstawia ataki paniki i ich charakterystykę neurobiologiczną.
Natalia Tur i Kinga Kawęcka omawiają rzadkie przypadki ataków paniki, w tym osobistą doświadczenie Natalii Tur z szkolnym strachem.
Podsumowanie statystyk ataków paniki i propozycja rozmowy o sposobach pomagania osobom doświadczającym ataków paniki.
Kinga Kawęcka omawia różne czynniki spowodujące atak paniki i grupę osób szczególnie podatnych.
Kinga Kawęcka i Natalia Tur omawiają sytuacje stresowe, które mogą spowodować atak paniki.
Ojciec opisuje swoje doświadczenie z atakiem paniki córki.
Kinga Kawęcka omawia, jak osoba towarzysząca powinna reagować na atak paniki.
Natalia Tur wyjaśnia, jak rozróżniać atak paniki od innych stanów.
Natalia Tur i Kinga Kawęcka omawiają sytuacje, w których należy zadzwonić po pogotowie.
Kinga Kawęcka wyjaśnia, jak oddychanie może pomóc w ataku paniki.
Podsumowanie i instrukcje na temat pomagania osobom doświadczającym ataków paniki.
Osoba opowiada o swoim doświadczeniu z atakami lękowymi i podkreśla, że techniki oddychania mogą być nieefektywne w trakcie ataku. Dyskusja na temat karty ratunkowej i jej zastosowania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.