K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Pr...
Ostatnie odcinki 305 wszystkich
#190 – (Nie)toksyczne relacje (rozmowa z Marcinem Matychem, czyli Dr Nerwicą)
Jaka jest różnica między relacjami toksycznymi, trudnymi i partnerskimi? Jak odrzucić te pierwsze? One często mają nad nami wielką władzę… Jak pracować nad relacjami trudnymi, żeby stały się partne...
#189 – Terapia rodzin (rozmowa z Anną Resler-Moskwą)
Wedle sformułowań mojej rozmówczyni, terapeutki rodzin: Czy „każdy w rodzinie może być sam ze sobą, ale nie samotny”? Czy jest „najemnikiem i więźniem rodzinnego systemu”? Przecież obie te możliwoś...
#188 – PTSD (rozmowa z Dorotą Mintą)
Rozmawiamy o traumie i jej możliwych konsekwencjach. A także o tym, jak obronić przed traumatycznymi doświadczeniami swoje życie. Większość z nas doświaczy(ła) w życiu nieszczęścia. PTSD dotknie – ...
#187 – Metoda TRE (rozmowa z Robertą Czarnecką)
W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach Lowena i Feldenkraisa). Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), czyli o „technice pozwalającej na uwalnianie napięć i st...
#186 – Prokrastynacja (rozmowa z dr Rafałem Albińskim)
Prokrastynacja”: to słowo brzmi złowrogo, jakby oznaczało poważną chorobę. I, rzeczywiście, może poważnie utrudniać życie. Gdyby jednak – jak proponuje dr Rafał Albiński z SWPS, zgodnie z ideą tera...
#185 – Przemoc szkolna (rozmowa z dr Radosławem Kaczanem)
Dr Radosław Kaczan zajmuje się przemocą rówieśniczą. Jest jej badaczem i praktykiem: wraz z zespołem badaczy z SWPS opracował program pracy ze społecznościami szkolnymi, w których ta przemoc się p...
#184 – Samotność (rozmowa z prof. Wojciechem Kuleszą)
Z profesorem Wojciechem Kuleszą, psychologiem społecznym z Uniwersytetu SWPS, spotkaliśmy się już w K3 rozmawiając o nierealistycznym optymizmie. Profesor, cytując liczne badania, formułuje taki pr...
#183 – Cywilizacja cyfrowa (rozmowa z dr Adamem Workowskim)
Rozmawiam z filozofem o filozofie, a właściwie o tym co jeden z najsławniejszych filozofów współczesnych Byung-Chul Han pisze o cywilizacji cyfrowej. Nie ma o niej do powiedzenia nic dobrego. Narz...
#182 – Prawa dziecka (rozmowa z Markiem Michalakiem)
Marek Michalak był znakomitym Rzecznikiem Praw Dziecka; teraz pisze książki dla dzieci (i nie tylko dla nich). Te książki są ogromnym sukcesem wydawniczym. Wspaniale! To znaczy, że ludzie - i ci mł...
#181 – Dziecięce lęki (rozmowa z Arturem Kołakowskim)
Lek na lęk? Nie istnieje. Ale są narzędzia i programy; trening odporności psychicznej. Porozmawiamy o nich z dr Arturem Kołakowskim, psychiatrą i psychoterapeutą dziecięcym (poznali go Państwo w od...
#180 - Zaklęcia (rozmowa z Agnieszką Kozak)
Agnieszka Kozak była już naszą przewodniczką w drodze na K3 kilka tygodni temu. Bardzo Państwu dziękujemy za Wasze słowa, które świadczą o tym, jak ważna była dla Państwa ta rozmowa. Ta – mam nadzi...
#179 – Serce, cz.2 (rozmowa z Kasią Bem)
Kasia Bem: nauczycielka jogi i medytacji, autorka książek na ten temat. To dalsza część naszej rozmowy z poprzedniego odcinka K3. Rozmowy od serca. Dziś – więcej technik koherencji serca. Dziś – me...
#178 – Serce, część 1 (rozmowa z Kasią Bem)
Umysł i serce. „Umysł to teflon na to, co pozytywne, a rzep na to co negatywne”. Umysł, który myśli. Serce, które wie. Kasia Bem jest nauczycielką jogi i medytacji, autorką kilku książek. Mówi fas...
#177 – Marionetki (rozmowa z dr Bogną Szymkiewicz-Kowalską)
Rozmawiamy o – jak to ujmuje psychologia procesu - zaśniewaniu się w role. Stajemy się często, a czasem tkwimy w rolach społecznych tak jakbyśmy byli marionetkami w teatrze świata. Rozmawiamy o roz...
#176 – Nasi zmarli (podcast z udziałem Marzeny Bomanowskiej)
To opowieść o naszych relacjach z naszymi bliskimi zmarłymi. W jaki sposób oni istnieją? Na jakie sposoby są obecni, pojawiają się w naszym życiu? Sny, przywidzenia, zbiegi okoliczności, prze...
#175 – Męskość (rozmowa z Kamilem Błochem)
Męskość to był już temat naszych rozmów w K3 (proszę posłuchać: #23, z Marcinem Grudniem i #144, z Jackiem Masłowskim). Tym razem naszym gościem i przewodnikiem jest Kamil Błoch z Grupy Performatyw...
#174 – Rodzice (rozmowa z Agnieszką Kozak)
Ten odcinek K3 jest „do pary” z odcinkiem poprzednim. Niestety, nie ma szkół dla rodziców… Porozmawiamy więc o tym, jak stworzyć z dziećmi, szczególnie z nastolatkami, relację opartą na wsparciu; w...
#173 – Nastolatki (rozmowa z dr Aleksandrą Piotrowską)
„Nie żałuj róż, gdy płonie las”… A może jednak: „Gdy płoną lasy, nie należy zapominać o różach”? W K3 rozmawiamy właśnie o różach. Czym one są, te róże? Tym razem rozmawiamy o nastolatkach: o ich t...
#172 – Kinoterapia (rozmowa z Tomaszem Raczkiem)
Witam Państwa po wakacyjnej przerwie! Bardzo się cieszę na to spotkanie. Tym bardziej, że naszym gościem/przewodnikiem w drodze na K3 będzie Tomasz Raczek, człowiek wielu talentów. Opowie o swojej ...
#171 – Kryzysy psychiczne, część 2 (rozmowa z Małgorzatą Łubą)
Małgorzata Łuba jest psycholożką, terapeutkąi – co ważne – suicydolożką. Ta rozmowa należy do konstelacji kilku odcinków K3 poświęconych kryzysom psychicznym: #89, #118, #126 i #127, #142, #162 – p...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.