K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Pr...
Ostatnie odcinki 306 wszystkich
#149 – „Przędza” (rozmowa z Natalią de Barbaro)
Z Natalią de Barbaro rozmawiamy o jej nowej książce „Przędza”. „W poszukiwaniu wewnętrznej wolności” to jej podtytuł. No właśnie! Mądra, piękna, dająca wsparcie, niosąca nadzieję i dodająca nadziei...
#148 Montessori (rozmowa z Sylwią Camardą)
To wielkie wydarzenie: mamy wreszcie książki Marii Montessori po polsku! Jest już kilkanaście tomów, będą kolejne. Znamy – mniej więcej - (o tym także porozmawiamy) tę metodę. Niewiele zaś wiemy o ...
#147 – Samowspółczucie (rozmowa z Kasią Urbaniak)
To będzie rozmowa o małej, a jednocześnie ogromnej różnicy między słowami: „ochraniać” i „ochrzaniać”. Jeśli chodzi o ochrzanianie innych, a zwłaszcza siebie, jesteśmy mistrzami. Może pora odchrza...
#146 – Twórczość (rozmowa z Januszem Byszewskim)
Janusz Byszewski jest jednym z Mistrzów i Mistrzyń, których poznaliśmy w K3. Najkrócej... ... mistrzem projektowania sytuacji twórczych. Rozmawiamy nie tyle o kreatywności O(nadużywane i zbanalizow...
#145 – Lęk przed opuszczeniem (rozmowa z Przemkiem Mućko)
To będzie trudne podejście na K3: Lęk przed opuszczeniem, wadliwość, deprywacja emocjonalna, skrzywdzenie i nieufność… To wczesne schematy: emocje, myśli, doznania. To często nasze historie z...
#144 – Męska energia (rozmowa z Jackiem Masłowskim)
Co czyni mężczyznę mężczyzną? Jak podjąć podróż w poszukiwaniu męskiej energii, by nie utknąć na rafach „dawnych dobrych czasów”? Jacek Masłowski jest szefem Fundacji „Masculinum”, któr...
#143 – Terapia związków (rozmowa z Hanną Pinkowską-Zielińską)
Powiem najkrócej: ważny temat i mam nadzieję – ważna rozmowa. Najkrócej: o związkach i więziach. A także o więzach. Niewielka różnica, a jakże wielka! Hanna Pinkowska-Zielińska jest terapeutką zwią...
#142 – Rodzicielstwo (rozmowa z Olą Żabicką)
Rodzicielstwo - wspieranie i obecność. Wychowanie – kształtowanie według wzorca. Ale nie chodzi o żadne „bezstresowe wychowanie”! Przeciwnie: chodzi o wspieranie dziecka, by mierzyło się z doświadc...
#141 – Komuny (rozmowa z Urszulą Jabłońską)
Fascynujący temat, świetna rozmówczyni. Urszula Jabłońska jest reportażystką. Badała współczesne komuny, w wielu z nich była. Komuna… Fatalnie się kojarzy, z Peerelem; ale i kontrkultura lat sześćd...
#140 – Mindfulness, cz.2 (rozmowa z Małgorzatą Jakubczak i Katarzyną Kędzierską)
Małgorzata Jakubczak jest pionierką mindfulness w Polsce, napisała o nim (o niej?) pierwszą książkę, praktykuje i uczy ją (go?) od lat. Katarzyna Kędzierska zaś, certyfikowana nauczycielka medytacj...
#139 – Terapia poznawczo-behawioralna (rozmowa z dr Agnieszką Popiel)
Kolejny odcinek K3 z cyklu prezentacji metod i szkół psychoterapii. Teraz – aż trudno uwierzyć, że dopiero teraz – terapia poznawczo-behawioralna. Trudno uwierzyć, bo ta metoda została przebadana, ...
#138 – Rozmowa (rozmowa z Wawrzyńcem Smoczyńskim)
Wawrzyniec Smoczyński (Uniwersytet SWPS) to współzałożyciel Fundacji Nowej Wspólnoty, która uczy rozmowy. Jakie to ważne i potrzebne! Zwłaszcza w tak spolaryzowanym kraju jak Polska. Ale jest...
#137 – Inkluzywność (rozmowa z dr Sandrą Frydrysiak)
To chyba będzie rewolucyjny odcinek K3. Bo te wszystkie feminatywy… Ale żeby tylko! Neutratywy to dopiero! Rzczywiście, to wielka zmiana języka. A być może również świata. Jaka jest zasadność stoso...
#136 – Życzliwość, część 2 (rozmowa z dr Olgą Białobrzeską)
To nasze pierwsze spotkanie w 2023 roku. Mam nadzieję, że dobrze się Państwu rozpoczął? Pytam w duchu życzliwości. I o niej rozmawiamy z dr Olgą Białobrzeską, która prowadzi na jej temat badania. Ż...
#135 – Wędrówka (rozmowa z prof. Piotrem Olesiem)
Zapraszam Państwa na ostatnią wspólną wędrówkę na K3 w 2022 roku! Wędrówka, górska wędrówka, to pomysł na ten nasz podcast. Wędrówka to również podstawowa metafora naszego życia. Naszym gościem, na...
#134 – Wigilia
Jestem wdzięczny, że zapraszają mnie Państwo co tydzień do swoich domów. A jeśli chodzi o Wigilię – bo premiera #134 odcinka K3 wypadła właśnie tego dnia - to szczególny powód do wdzięczności. Dlat...
#133 – Depresja klimatyczna (?), rozmowa z dr Magdaleną Budziszewską
Dr Magdalena Budziszewska zajmuje się tym, co się dzieje z nami, gdy doświadczamy tego, co dzieje się z Ziemią. Tak, można temu zaprzeczać (choć coraz rzadziej się tak dzieje, bo przecież trudno ni...
#132 Nierealistyczny optymizm (rozmowa z prof. Wojciechem Kuleszą)
Profesor Wojciech Kulesza jest wybitnym psychologiem społecznym. Prowadzi badania na temat optymizmu. Optymizm ma wiele zalet. Tylko, w tym sęk: nie każdy. A jednak uważamy, że nieszczęście może zd...
#131 – Wewnętrzny krytyk (rozmowa z Paulina Szeromską)
Wewnętrzny krytyk to ten głos, który znamy tak dobrze i który tkwi w naszej głowie opowiadając nam o nas różne okropne rzeczy. Choćby – cytuję: „Ty głupku, znowu zepsułeś zegarek!” Ale zaraz, zaraz...
#130 – Bezsenność (rozmowa z dr Małgorzatą Fornal-Pawłowską)
Na bezsenność cierpimy coraz częściej. Dr Małgorzata Fornal-Pawłowska jest wybitną specjalistką terapii bezsenności. I to właściwie powinno wystarczyć za całą zapowiedź, prawda? Mam nadzieję, że ta...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.