Holistika Studio
Cześć, jestem Sophie—mieszkanka Chicago od 20 lat lecz z polskimi korzeniami. Moja przygoda z holistycznym podejściem do zdrowia rozpoczęła się osiem lat temu, kiedy zmagałam się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Od tamtej pory moją pa...
Ostatnie odcinki 33 wszystkich
wszystkie odcinki →Jesz tak samo, a brzuch rośnie? Dlaczego tak się dzieje po 40.
Po 40. jesz podobnie jak wcześniej, a brzuch nagle zaczyna żyć własnym życiem? 😅To nie zawsze kwestia „silnej woli” ani tego, że nagle robisz wszystko źle.W tym odcinku rozkładam na czynniki pierws...
Myślałam, że tracę rozum. ADHD i mgła mózgowa w perimenopauzie.
Dwa lata temu, po wejściu w menopauzę chirurgiczną, naprawdę zaczęłam się bać, że tracę swój mózg.Mgła mózgowa była ogromna. Gubiłam słowa, traciłam wątek, zaczynałam kilka rzeczy naraz i nie potra...
Czy starzenie naprawdę jest nieuniknionym wyrokiem?
Czy możemy żyć nie tylko dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej?W tym odcinku Holistika Studio przyglądam się temu, co współczesna nauka naprawdę mówi o długowieczności (longevity), zdrowym starzeni...
Biologiczna Medytacja dla Kobiet | Głęboka Regeneracja, Sen i Spokój po 40.
Ta biologiczna medytacja została stworzona dla kobiet, które czują przeciążenie, napięcie, stres, zmęczenie i potrzebują wrócić do siebie.Regeneracja kobiecego układu nerwowego to medytacja na wyci...
Nie ignoruj sygnałów ciała | Good Energy Casey Means po polsku #3
W trzecim odcinku serii Good Energy dr Casey Means po polsku wychodzimy poza jedzenie i glukozę. Tym razem rozmawiamy o tym, jak sen, rytm dobowy, stres, ruch, toksyny środowiskowe i codzienne wybo...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.