Myślałam, że tracę rozum. ADHD i mgła mózgowa w perimenopauzie.

Dwa lata temu, po wejściu w menopauzę chirurgiczną, naprawdę zaczęłam się bać, że tracę swój mózg.Mgła mózgowa była ogromna. Gubiłam słowa, traciłam wątek, zaczynałam kilka rzeczy naraz i nie potrafiłam ich dokończyć. Fokus, który wcześniej był dla mnie czymś naturalnym, nagle zniknął. Objawy przypominały ADHD i przez długi czas nie rozumiałam, co właściwie się ze mną dzieje.W tym odcinku Holistika Studio opowiadam nie tylko swoją historię, ale też tłumaczę:• dlaczego po 40. problemy z koncentracją mogą się nasilać• jaki związek mogą mieć estrogen, dopamina i funkcje wykonawcze• czym różni się ADHD od objawów, które ADHD tylko przypominają• dlaczego u części kobiet wcześniej nierozpoznane ADHD staje się bardziej widoczne właśnie w okresie zmian hormonalnych• jak sen, stres, tarczyca, niedobory i gospodarka glukozowa mogą wpływać na naszą głowę• co pomogło mnie odzyskać fokus i uporządkować chaos — terapia, indywidualnie dobrana terapia hormonalna, sen, aktywność, odżywianie i odpowiednio dobrana suplementacja.Dzisiaj jest o niebo lepiej. ❤️I nagrywam ten odcinek właśnie dlatego, że dwa lata temu sama potrzebowałam usłyszeć:„Nie zakładaj od razu, że tracisz siebie. Zacznij szukać przyczyny.”Jeśli przechodzisz przez coś podobnego, napisz mi w komentarzu MGŁA. Chcę zobaczyć, ile z nas naprawdę tego doświadcza.A jeśli jest temat dotyczący zdrowia kobiet po 40., który chciałabyś, żebym zgłębiła w kolejnym odcinku — koniecznie napisz mi go w komentarzu. 🎙️Koniecznie zostań ze mną na dłużej, aby nauczyć się swojego ciała na nowo… z głową i z sercem. 🤍Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.