Holistika Studio
Cześć, jestem Sophie—mieszkanka Chicago od 20 lat lecz z polskimi korzeniami. Moja przygoda z holistycznym podejściem do zdrowia rozpoczęła się osiem lat temu, kiedy zmagałam się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Od tamtej pory moją pa...
Ostatnie odcinki 34 wszystkich
wszystkie odcinki →HTZ. KONIEC STRACHU?
Hormonalna terapia zastępcza po 40. nadal budzi ogromne emocje. Ale czy część naszego strachu przed „hormonami” nie opiera się na informacjach sprzed ponad 20 lat?W tym odcinku przyglądam się HTZ b...
Jesz tak samo, a brzuch rośnie? Dlaczego tak się dzieje po 40.
Po 40. jesz podobnie jak wcześniej, a brzuch nagle zaczyna żyć własnym życiem? 😅To nie zawsze kwestia „silnej woli” ani tego, że nagle robisz wszystko źle.W tym odcinku rozkładam na czynniki pierws...
Myślałam, że tracę rozum. ADHD i mgła mózgowa w perimenopauzie.
Dwa lata temu, po wejściu w menopauzę chirurgiczną, naprawdę zaczęłam się bać, że tracę swój mózg.Mgła mózgowa była ogromna. Gubiłam słowa, traciłam wątek, zaczynałam kilka rzeczy naraz i nie potra...
Czy starzenie naprawdę jest nieuniknionym wyrokiem?
Czy możemy żyć nie tylko dłużej, ale przede wszystkim zdrowiej?W tym odcinku Holistika Studio przyglądam się temu, co współczesna nauka naprawdę mówi o długowieczności (longevity), zdrowym starzeni...
Biologiczna Medytacja dla Kobiet | Głęboka Regeneracja, Sen i Spokój po 40.
Ta biologiczna medytacja została stworzona dla kobiet, które czują przeciążenie, napięcie, stres, zmęczenie i potrzebują wrócić do siebie.Regeneracja kobiecego układu nerwowego to medytacja na wyci...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.