Biegnąc po ścianie. Rozmowa z Aleksandrą Mirosław

25 października podczas Igrzysk Wolności odbyła się scena podcastowa Powered by Orange and Polityka Insight. Przez cały dzień nasi goście i gościnie rozmawiali o współczesnych wyzwaniach. Dyskutowaliśmy o nauce, polityce, sporcie, kulturze, gospodarce i społeczeństwie. Zapraszam do obejrzenia rozmów nagranych podczas sceny podcastowej. W siódmym odcinku Joanna Gutral, autorka podcastu Gutral gada o psychologii i zdrowiu psychicznym, rozmawia z Aleksandrą Mirosław, mistrzynią olimpijską we wspinaczce sportowej na czas. Dzień dobry, witamy Państwa bardzo serdecznie. Ja zdecydowanie reprezentuję tutaj Departament Psychologii, a moja dzisiejsza gościni Departament Sportu i mam nadzieję, że z tego połączenia uda nam się porozmawiać o zdrowiu psychicznym w sporcie i w high performance.

Natomiast bym powiedziała, że teraz już po tych dwóch latach, kiedy gdzieś tam ten trening mentalny jest... bardzo intensywnie wprowadzony w mój plan treningowy. Widzę, jak bardzo ze sobą to współgra i musi iść to w parze już na pewnym poziomie, na poziomie high performance. I trening mentalny jest często dużo cięższy niż fizyczny, bo ja jakby z bólem ciała, z przekraczaniem grani, ze zmęczeniem ja sobie poradzę. Ale czasami właśnie po różnych sesjach, gdzie rozpracowujemy różne rzeczy związane ze startem, z moimi przekonaniami, trochę takim spojrzeniem w oczy moim wszystkim lękom, a no to jest tak, że na przykład trening to jest najgorsza rzecz, jaką później można zrobić właśnie po sesji z psychologiem, gdzie gdzieś tam mamy taką trudniejszą sesję i bym powiedziała, że tak jakby z perspektywy czasu, no to ten trening mentalny jest, musi być dobrze rozpracowany na przestrzeni czasu i jakby tutaj jest też ogromna rola.

Więc z jednej strony wiemy, że Zdrowie psychiczne jest ważne, ale z drugiej strony niekoniecznie jednak oswajamy te tematy, zwłaszcza związane z chorobami i trudnościami, a psychologia, w tym psychologia wykonania i psychologia sportu, nie zajmują się psychopatologią tylko, ale także tym, żeby ogarniać rzeczywistość bardzo wyjątkową, mierzącą się z dużym poziomem napięcia, co myślę niewielu z nas będzie miało szansę w życiu swoim doświadczyć. Determinacja jest bardzo podziwianą cechą, pożądaną w naszym społeczeństwie. Myślę, że sportowcy się nią charakteryzują. A czy dostrzegasz takie zachowania albo takie cechy swojego charakteru, które w sporcie bardzo pomocne, ale w życiu może wcale niekoniecznie?