77. Sen - sekret zdrowia, spokoju i szczupłej sylwetki
Sen, to najważniejszy sposób regeneracji. A więc równocześnie sekret naszego zdrowia.Jest też tym elementem naszego życia, dzięki któremu możemy mieć w sobie więcej spokoju i odprężenia.A dodatkowo wspiera starania o szczuplejszą sylwetkę.Zapraszam do posłuchania.Strona tego odcinka https://emocjisienieje.pl/77Polecam:bezpłatne seria emailowa: "10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadania emocji i stresu. (a w koszyku znajdziesz pakiet 2 szkoleń o tym, jak nie objadać się wieczorami i w nocy oraz jak dbać o swój zdrowy sen) https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokowPo więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz
Podstawy tematu snu i jego znaczenia dla zdrowia i odchudzania.
Opis efektów niedosypania na ciało i apetyt.
Analiza jak snu braku snu wpływa na emocje i apetyt.
Przykłady zaburzeń snu i ich wpływ na zdrowie.
Wskazówki na jak lepiej spać i relaksować się przed snem.
Podsumowanie kluczowych informacji i doradztwo na temat lepszego snu.
zakupu tej bezpłatnej rzeczy można sobie ten pakiet dwóch szkoleń o śnie
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zakupu tej bezpłatnej rzeczy można sobie ten pakiet dwóch szkoleń o śnie"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
A więc równocześnie sekret naszego zdrowia.
Jest też tym elementem naszego życia, dzięki któremu możemy mieć w sobie więcej spokoju i odprężenia.
A dodatkowo wspiera starania o szczuplejszą sylwetkę.
Zapraszam do posłuchania.
Strona tego odcinka https://emocjisienieje.pl/77
Polecam:
bezpłatne seria emailowa: "10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadania emocji i stresu. (a w koszyku znajdziesz pakiet 2 szkoleń o tym, jak nie objadać się wieczorami i w nocy oraz jak dbać o swój zdrowy sen) https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokow
Po więcej zapraszam tutaj:
Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl
Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola
Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/
----
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz
Pozdrawiam
Beata Nowicka - Misiewicz