Mentionsy Mentionsy
Emocji się nie je
Emocji się nie je

81. Jedyne ciało jakie masz czyli kilka słów o samoakceptacji

15.07.2026 ·19 min 4 s · 6 rozdziałów

Inspiracją do odcinka jest felieton Oprah'y Winfrey, która od dziecka miała trudną relację ze swoim ciałem i przez kilkadziesiąt lat walczyła z kilogramami oraz efektami jojo.Jednak któregoś dnia dotarło do niej, że to ciało, które ma, jest jedyne i każdego dnia wykonuje dla niej wspaniałą pracę.A to zmieniło wszystko!Zapraszam do posłuchania odcinka.https://emocjisienieje.pl/81Polecam jeszcze: odcinek podcastu "Z miłości czy z nienawiści - jaka jest Twoja motywacja do odchudzania"  https://emocjisienieje.pl/27-2odcinek podcastu "Dlaczego jedni jedzą tyle i nie tyją, a inni tyją łatwo" https://emocjisienieje.pl/55-2/Po więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz 

Podsumowanie historii Oprah

Oprha Winfrey opowiada o swoim zmartwieniu z ciałem, odchudzaniu i przemocy seksualnej.

3:20
Zmiana podejścia do ciała

Oprha zauważa, że odzyskała szacunek dla swojego ciała po zrozumieniu, że jest to jedynym ciałem, jakie ma.

2:30
Akceptacja ciała

Oprha opowiada o akceptacji ciała i kochaniu go, niezależnie od jego kształtu i rozmiaru.

3:20
Zdrowie psychiczne i samoakceptacja

Podkreśla, że samoakceptacja jest kluczowa dla zdrowia psychicznego i samopoczucia.

3:20
Przykład akceptacji ciała

Podaje przykłady osób akceptujących swoje ciała, takie jak Martyna Kaczmarek i Dorota Szelągowska.

3:20
Samoodrzucenie

Zakończenie nagrania i propozycja refleksji nad samoodrzuceniem i samoakceptacją.

3:14

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.