Emocje pod kontrolą
Jak skutecznie zarządzać emocjami, aby wspierały Twoje działania, zamiast je sabotować? Poznaj praktyczne metody radzenia sobie z emocjami, takie jak ćwiczenia oddechowe, reframing czy budowanie samoświadomości. Dowiedz się, dlaczego zdrowy styl życia – sen, dieta i ruch – ma ogromny wpływ na Twój emocjonalny dobrostan oraz jak unikać sytuacji, w których emocje przejmują nad Tobą kontrolę. Ten odcinek pomoże Ci nie tylko lepiej funkcjonować na co dzień, ale także zbudować większą odporność emocjonalną, która jest kluczowa w życiu zawodowym i osobistym. Posłuchaj i sprawdź, jak zapanować nad falą emocji, zamiast dać się jej porwać.___Doświadczonym właścicielom firm, którzy chcą od biznesu czegoś więcej niż zarabiania pieniędzy, pomagamy budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Jeśli czujesz, że możemy wspólnie zrobić coś dobrego lub masz jakiś biznesowy problem do rozwiązania – skontaktuj się z nami na https://www.woopa.pl/Po więcej treści o:🚀 tworzeniu angażującej marki z misją🧠 strategii marki, rozwoju EQ, leadershipie🔬 psychologii i neurobiologii emocji w biznesiezapraszamy na Instagram: https://www.instagram.com/woopa.pl/
I im bardziej jesteśmy, może nie tyle, że mamy kontrolę nad tym taką, nie wiem, jak w Volkan ze Star Trek'a, czyli pan Spock, Ale wiemy, co się dzieje, wiemy, co się może zadziać. Po prostu ogarniamy to trochę, to jest dużo łatwiej. I ty mówisz dużo o emocjach, tak? Ale na przykład osoba, która tutaj nam mówi te piękne rzeczy w stylu słuchasz podcastu Biznes i Emocje, czyli Natalia Tur, ona też mówi o emocjach i mówi o związkach. I wziąłem sobie od niej taką koncepcję, że czasami wpadamy w takie, znaczy może nie wpadamy, ale mamy takie dwie role, dziecka i dorosłego. Natalia często o tym mówi i w zależności od tego, w której roli jesteśmy, mamy różne, że tak powiem, nie tyle potrzeby, co właściwości.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jak skutecznie zarządzać emocjami, aby wspierały Twoje działania, zamiast je sabotować?
Poznaj praktyczne metody radzenia sobie z emocjami, takie jak ćwiczenia oddechowe, reframing czy budowanie samoświadomości. Dowiedz się, dlaczego zdrowy styl życia – sen, dieta i ruch – ma ogromny wpływ na Twój emocjonalny dobrostan oraz jak unikać sytuacji, w których emocje przejmują nad Tobą kontrolę.
Ten odcinek pomoże Ci nie tylko lepiej funkcjonować na co dzień, ale także zbudować większą odporność emocjonalną, która jest kluczowa w życiu zawodowym i osobistym. Posłuchaj i sprawdź, jak zapanować nad falą emocji, zamiast dać się jej porwać.
___
Doświadczonym właścicielom firm, którzy chcą od biznesu czegoś więcej niż zarabiania pieniędzy, pomagamy budować i rozwijać emocjonalnie angażujące marki. Jeśli czujesz, że możemy wspólnie zrobić coś dobrego lub masz jakiś biznesowy problem do rozwiązania – skontaktuj się z nami na https://www.woopa.pl/
Po więcej treści o:
🚀 tworzeniu angażującej marki z misją
🧠 strategii marki, rozwoju EQ, leadershipie
🔬 psychologii i neurobiologii emocji w biznesie
zapraszamy na Instagram: https://www.instagram.com/woopa.pl/