#35 Marcin Zając: chcesz lepiej walczyć, to naucz się tańczyć.
Gościem tego odcinka jest Marcin Zając, znany jako Miodożer https://www.miodozer.pl/ trener przygotowania motorycznego pracujący z zawodnikami MMA. Rozmawiamy o: ➡️ Karierze zawodniczej i trenerskiej ➡️ Od czego zacząć trening MMA? ➡️ Kiedy szukać dodatkowych zajęć siłownia, motoryka? ➡️ Ile jednostek powinno być w tygodniu? ➡️ Czy jest jakiś zaniedbany region ciała, w treningu? ➡️ Dodatkowych sprzętach wykorzystywanych w treningu. Zachęcam do odsłuchania:) Sprawdź też mój profil na IG: https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/
Nie zawsze, nie pod każdego. Ciężko przygotować się na przykład na amatorski turniej, gdzie w pierwszej walce wiem z kim walczę, ale w drugiej albo z tym, albo z tym. A w trzeciej albo z tym, albo z tym, albo z tym, albo z tym. I tak dalej po drzewku. Nie da się przygotować się pod każdego. W wypadku zawodów amatorskich można mieć co bardziej ogólną strategię. Przygotowanie strategii to zwykle jest albo, jeżeli mamy sztab trenerski, mam trenera od stójki zapasów brazylijskiego i head coacha, no to wiadomo, to jest takie, że są raczej Jackson Wing, AK czy jakieś inne duże, duże kluby. Na naszym podwórku to jest raczej trener główny, który zajmuje się ogarnianiem wszystkich przygotowań i do tego jeszcze strategii.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podróznik w świecie MMA, pseudonim Miodożer i jego historia.
Zaczynanie treningu, pierwsze doświadczenia i decyzja o pracy z zawodnikami MMA.
Rozwój treningu i praca z zawodnikami, początki i stopniowy rozwój.
Trening dla laików, zasady i przygotowanie do MMA.
Ważność treningu motorycznego dla zawodników i jego wpływy.
Kooperation z trenerami i treningami, kosy z trenerami i treningami.
Marcin dyskutuje o treningu szyi i prewencji kontuzji, podkreślając znaczenie mobilności i ostrożnego podejścia.
Marcin opowiada o nowościach w treningu, takich jak neurotrening i technologie poprawiające szybkość reakcji, podkreślając ich korzyści.
Marcin opowiada o relacji między tańcem i treningiem MMA, podkreślając korzyści nauki tańca dla techniki MMA.
Marcin podaje radę dla osób zainteresowanych MMA, podkreślając korzyści treningu ogólnorozwojowego i prewencję kontuzji.
Czas na reklamy. www.miodożer.pl albo na mój Instagram Miodożer Live i piszcie, nie dzwońcie, bo nie odbieram, piszcie w maile, piszcie na Instagramie, piszcie gdzie chcecie, ale piszcie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Czas na reklamy. www.miodożer.pl albo na mój Instagram Miodożer Live i piszcie, nie dzwońcie, bo nie odbieram, piszcie w maile, piszcie na Instagramie, piszcie gdzie chcecie, ale piszcie."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Gościem tego odcinka jest Marcin Zając, znany jako Miodożer https://www.miodozer.pl/ trener przygotowania motorycznego pracujący z zawodnikami MMA.
Rozmawiamy o:
➡️ Karierze zawodniczej i trenerskiej
➡️ Od czego zacząć trening MMA?
➡️ Kiedy szukać dodatkowych zajęć siłownia, motoryka?
➡️ Ile jednostek powinno być w tygodniu?
➡️ Czy jest jakiś zaniedbany region ciała, w treningu?
➡️ Dodatkowych sprzętach wykorzystywanych w treningu.
Zachęcam do odsłuchania:)
Sprawdź też mój profil na IG: https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/