Mentionsy
Życie Po Diecie
Życie Po Diecie
12.06.2025 16:20

25: Kiedy zdrowe jedzenie staje się nową obsesją? - o ortoreksji

W tym odcinku opowiadam o ortoreksji — zaburzeniu, które na pierwszy rzut oka wygląda jak troska o zdrowie, a w rzeczywistości potrafi odbierać spokój, relacje i radość z jedzenia. To odcinek, który może być szczególnie ważny dla osób, które przeszły już przez inne zaburzenia odżywiania.

W tym odcinku mówię o tym:Czym jest ortoreksja? Jake myślenie jest typowe w tym zaburzeniu?Kiedy zdrowe odżywianie przestaje nam służyć, a zaczyna nas ograniczać?Jak rozpoznać, że jedzenie stało się źródłem napięcia zamiast troski?Czy można „dbać o siebie” z lęku — a nie z miłości do siebie?Dlaczego ortoreksja często pojawia się po leczeniu anoreksji czy bulimii?Co może pomóc odzyskać elastyczność, przyjemność i zaufanie do ciała?Jak wygląda proces wychodzenia z ortoreksji — i dlaczego jedzenie to dopiero początek?To rozmowa o doświadczeniu, które może być Twoje — albo kogoś, kogo kochasz.

ortoreksję Ortoreksja Jedzeniem Boże Zuzanna Pawlak-Wagen Dietetyczki Kowalskiej WHO Donini

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Jedzeniem"

W wiadomościach od was, w gabinecie i też w moich własnych refleksjach, bo żyjemy w świecie, w którym jedzenie przestało być już tylko jedzeniem.

Hej, nazywam się Zuzanna Pawlak-Wagen, jestem psychodietetyczką i przyszłą psycholożką, a na co dzień pomagam kobietom w odzyskaniu zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem.

A, i w ogóle ten odcinek powstał dzięki wszystkim osobom, które zdecydowały się na podzielenie swoimi trudnymi doświadczeniami w anonimowym formularzu Twoja Relacja z Jedzeniem przypiętym na moim instagramowym profilu po.diecie.

Bo zdrowa relacja z jedzeniem to nie tylko wiedza o składnikach, to także umiejętność bycia z jedzeniem w różnych kontekstach, nawet gdy nie wszystko jest idealne.

I to nie tylko lęk przed jedzeniem, to lęk przed relacjami z innymi ludźmi, gdy oceniamy je właśnie przez ten pryzmat jedzenia.

I bez tych trzech elementów nie możemy mówić o zdrowym funkcjonowaniu jednostki już nie tylko w relacjach z jedzeniem, ale w sensie ogólnym.

Albo ogólnie trudnej relacji z jedzeniem.

Bo kiedy pod wpływem terapii osoby z trudnościami w relacji z jedzeniem w pewnym sensie tracą to, co przez lata je definiowało,

Ostatnie odcinki