Mentionsy

Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko
Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko
28.11.2024 18:08

# 90 – Justyna Stępniewska – Sztuka dobrego ZDROWIA. (25 listop 2024)

Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że rozmowa z tą WOJOWNICZKĄ da nam impuls do prozdrowotnego zrywu, z dużą szansą na to, że tym razem nie okaże się słomianym zapałem. 😄

To może być ten przełomowy, nieodwracalny zryw!

Diagnozuje dolegliwości i choroby dietopochodne. Daje wsparcie osobom z chorobami nowotworowymi lub z przebytymi chorobami onkologicznymi.

Dowiemy się, że naprawdę dużo sami możemy zdziałać na rzecz swojego zdrowia, samopoczucia, formy.

Specjalistka żywienia człowieka, dietetyczka kliniczna, onkodietetyczka, absolwentka SGGW i francusko-polskich studiów MBA, Instytutu Żywności i Żywienia oraz wielu szkoleń i warsztatów żywieniowych. Edukacja to w jej przypadku nie kończący się proces.Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Instruktorka slow joggingu i techniki oddychania metodą K. Buteyki.

Właścicielka poradni Biolook, zajmującej się profilaktyką, leczeniem, edukacją.Mówi z satysfakcją, że całe życie ma szczęście być wierna swoim ideałom. To pozornie nic wielkiego: „Właściwe odżywianie, na każdym etapie życia, w połączeniu z aktywnością fizyczną. Według niej to jedyna droga do pełni zdrowia i szczęścia“.

Na sobie nie poprzestaje.Dokłada starań, by budować naszą świadomość i motywować do zmian. DO USŁYSZENIA!!!! 🧡 DRODZY, MILI, podcastu można słuchać za darmo, ale nie powstaje za darmo. Jeśli słuchacie, lubicie, można mnie wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/annamaruszeczko 🧡🧡🧡 Baaardzo dziękuję świetnemu studiu nagraniowemu TakTo! 🧡 http://www.studiotakto.com/. Szczególnie Piotrowi Świtakowskiemu za realizację i Małgorzacie Lesiak za organizacyjny support. Muzyka: Leszek Kołodziejski Śpiew: Wojciech Myrczek Kontakt: [email protected]

Rozdziały (19)

1. Wprowadzenie i prezentacja Justyny Stępniewska

Podróżnica przedstawia Justynę Stępniewska, specjalistkę żywienia i onkodietetyczkę, oraz jej działalność.

2. Dzień Justyny i jej praca

Justyna opisuje swój dziennik, w tym rozpoczęcie pracy wcześnie.

3. Zdrowie pacjentki onkologicznej

Justyna opowiada o trudnym przypadku pacjentki onkologicznej i holistycznym podejściu do jej terapii.

4. Historia Justyny i jej wybór zawodowy

Justyna opowiada o swoim wyborze zawodowym i początkach kariery, podkreślając wpływ rodziców i zainteresowania naukowymi.

5. Kariéra zawodowa i pasja

Justyna opowiada o swojej kariery zawodowej i pasji do pracy, podkreślając znaczenie pracy dla dzieci.

6. Statystyki zdrowotne w Polsce

Justyna omawia statystyki zdrowotne w Polsce i porównuje je do krajów europejskich.

7. Rybactwo i zdrowie

Justyna omawia znaczenie profilaktyki i zmiany stylu życia w prewencji chorób, podkreślając rolę diety.

8. Badania i certyfikaty ekologiczne

Justyna opowiada o znaczeniu certyfikatów ekologicznych i swojej pracy z producentami ekologicznymi.

9. Zakupy i lokalne produkty

Justyna porusza temat zakupów lokalnych i ekologicznych produktów, podkreślając ich znaczenie dla zdrowia.

10. Certyfikaty i badania ekologiczne

Justyna Stępniewska omawia certyfikaty ekologiczne i ich prawidłowe zastosowanie, podkreślając potrzebę sprawdzania ich poprawności.

11. Procedura leczenia pacjentów

Rozmowa koncentruje się na autorskiej procedurze leczenia pacjentów, w tym wywiadzie, badaniach i suplementacjach.

12. Suplementacje i badania

Justyna Stępniewska omawia suplementacje i ich znaczenie w leczeniu, podkreślając konieczność sprawdzania ich poprawności i zgodności z badaniami.

13. Aktywność fizyczna i jej rodzaje

Justyna Stępniewska omawia różne rodzaje aktywności fizycznej, w tym slow jogging, jego korzyści i wpływy na zdrowie.

14. Oddech Butejki i jego znaczenie

Podróżnica opisuje korzyści płynące z prawidłowego oddychania przez nos oraz wprowadza w praktykę ćwiczeń oddechowych.

15. Zdrowie pacjentów onkologicznych

Justyna opisuje sukcesy w pracy z pacjentami onkologicznymi, podkreślając rolę otoczenia i wsparcia rodziny.

16. Zmiany w dieta

Justyna omawia zmiany w dieta, szczególnie wpływ gazowanych napojów na zdrowie dzieci.

17. Nawodnienie produktów

Justyna omawia wpływ nawodnienia produktów na zdrowie, podkreślając znaczenie neutralnego pH.

18. Propagowanie wiedzy

Justyna opowiada o sposobach propagowania zdrowych zwyczajów, w tym przez kanapki dla dzieci.

19. Modelowanie zachowania

Justyna omawia znaczenie modelowania zachowania przez dorosłych dla dzieci.

Sponsorzy odcinka (1)

grzyby mid-roll

"Mam teraz pacjenta na przykład ze szpitala uniwersyteckiego w Cambridge. I powiem Ci, że partnerka tego chorego mojego pacjenta informuje lekarza o całej suplementacji, którą ja miałam w zaleca."

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 1 wynik dla "Hashimoto"

No to mówię, no to zróbmy, zobaczmy może Hashimoto, skoro na świecie mówi się, że prawie co trzecia kobieta ma to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, zwyczajowo nazwane Hashimoto od osoby, która od lekarza, który jakby odkrył tą jednostkę chorobową.