Mentionsy
Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko
Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko
28.11.2024 18:08

# 90 – Justyna Stępniewska – Sztuka dobrego ZDROWIA. (25 listop 2024)

Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że rozmowa z tą WOJOWNICZKĄ da nam impuls do prozdrowotnego zrywu, z dużą szansą na to, że tym razem nie okaże się słomianym zapałem. 😄

To może być ten przełomowy, nieodwracalny zryw!

Diagnozuje dolegliwości i choroby dietopochodne. Daje wsparcie osobom z chorobami nowotworowymi lub z przebytymi chorobami onkologicznymi.

Dowiemy się, że naprawdę dużo sami możemy zdziałać na rzecz swojego zdrowia, samopoczucia, formy.

Specjalistka żywienia człowieka, dietetyczka kliniczna, onkodietetyczka, absolwentka SGGW i francusko-polskich studiów MBA, Instytutu Żywności i Żywienia oraz wielu szkoleń i warsztatów żywieniowych. Edukacja to w jej przypadku nie kończący się proces.Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Instruktorka slow joggingu i techniki oddychania metodą K. Buteyki.

Właścicielka poradni Biolook, zajmującej się profilaktyką, leczeniem, edukacją.Mówi z satysfakcją, że całe życie ma szczęście być wierna swoim ideałom. To pozornie nic wielkiego: „Właściwe odżywianie, na każdym etapie życia, w połączeniu z aktywnością fizyczną. Według niej to jedyna droga do pełni zdrowia i szczęścia“.

Na sobie nie poprzestaje.Dokłada starań, by budować naszą świadomość i motywować do zmian. DO USŁYSZENIA!!!! 🧡 DRODZY, MILI, podcastu można słuchać za darmo, ale nie powstaje za darmo. Jeśli słuchacie, lubicie, można mnie wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/annamaruszeczko 🧡🧡🧡 Baaardzo dziękuję świetnemu studiu nagraniowemu TakTo! 🧡 http://www.studiotakto.com/. Szczególnie Piotrowi Świtakowskiemu za realizację i Małgorzacie Lesiak za organizacyjny support. Muzyka: Leszek Kołodziejski Śpiew: Wojciech Myrczek Kontakt: [email protected]

Justyno Henryka Różańskiego Colo EPA Ecoland Fundacji Hashimoto Justyna Stępniewska Konstantego Butejki Konstantyna Butejki Krajewską Lubińskiego Lubińskim MBA Mitake

Rozdziały (19)

1. Wprowadzenie i prezentacja Justyny Stępniewska

Podróżnica przedstawia Justynę Stępniewska, specjalistkę żywienia i onkodietetyczkę, oraz jej działalność.

2. Dzień Justyny i jej praca

Justyna opisuje swój dziennik, w tym rozpoczęcie pracy wcześnie.

3. Zdrowie pacjentki onkologicznej

Justyna opowiada o trudnym przypadku pacjentki onkologicznej i holistycznym podejściu do jej terapii.

4. Historia Justyny i jej wybór zawodowy

Justyna opowiada o swoim wyborze zawodowym i początkach kariery, podkreślając wpływ rodziców i zainteresowania naukowymi.

5. Kariéra zawodowa i pasja

Justyna opowiada o swojej kariery zawodowej i pasji do pracy, podkreślając znaczenie pracy dla dzieci.

6. Statystyki zdrowotne w Polsce

Justyna omawia statystyki zdrowotne w Polsce i porównuje je do krajów europejskich.

7. Rybactwo i zdrowie

Justyna omawia znaczenie profilaktyki i zmiany stylu życia w prewencji chorób, podkreślając rolę diety.

8. Badania i certyfikaty ekologiczne

Justyna opowiada o znaczeniu certyfikatów ekologicznych i swojej pracy z producentami ekologicznymi.

9. Zakupy i lokalne produkty

Justyna porusza temat zakupów lokalnych i ekologicznych produktów, podkreślając ich znaczenie dla zdrowia.

10. Certyfikaty i badania ekologiczne

Justyna Stępniewska omawia certyfikaty ekologiczne i ich prawidłowe zastosowanie, podkreślając potrzebę sprawdzania ich poprawności.

11. Procedura leczenia pacjentów

Rozmowa koncentruje się na autorskiej procedurze leczenia pacjentów, w tym wywiadzie, badaniach i suplementacjach.

12. Suplementacje i badania

Justyna Stępniewska omawia suplementacje i ich znaczenie w leczeniu, podkreślając konieczność sprawdzania ich poprawności i zgodności z badaniami.

13. Aktywność fizyczna i jej rodzaje

Justyna Stępniewska omawia różne rodzaje aktywności fizycznej, w tym slow jogging, jego korzyści i wpływy na zdrowie.

14. Oddech Butejki i jego znaczenie

Podróżnica opisuje korzyści płynące z prawidłowego oddychania przez nos oraz wprowadza w praktykę ćwiczeń oddechowych.

15. Zdrowie pacjentów onkologicznych

Justyna opisuje sukcesy w pracy z pacjentami onkologicznymi, podkreślając rolę otoczenia i wsparcia rodziny.

16. Zmiany w dieta

Justyna omawia zmiany w dieta, szczególnie wpływ gazowanych napojów na zdrowie dzieci.

17. Nawodnienie produktów

Justyna omawia wpływ nawodnienia produktów na zdrowie, podkreślając znaczenie neutralnego pH.

18. Propagowanie wiedzy

Justyna opowiada o sposobach propagowania zdrowych zwyczajów, w tym przez kanapki dla dzieci.

19. Modelowanie zachowania

Justyna omawia znaczenie modelowania zachowania przez dorosłych dla dzieci.

Sponsorzy odcinka (1)

grzyby mid-roll

"Mam teraz pacjenta na przykład ze szpitala uniwersyteckiego w Cambridge. I powiem Ci, że partnerka tego chorego mojego pacjenta informuje lekarza o całej suplementacji, którą ja miałam w zaleca."

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki