Mentionsy
Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko
Wojowniczki & Wojownicy/Anna Maruszeczko
04.04.2025 10:48

# 96 – Marta Iwanowska-Polkowska – Zostań przy życiu. (25 marca 2025)

„Zostaję przy życiu... Nawet wtedy, kiedy mi się nie chce“, mówi przekonująco. Specjalistka od #nażywania się. Buduje swoją Ratunkową WIOSKĘ.

TOWARZYSZKA. Towarzyszy ludziom w powrocie na właściwe tory po trudnych wydarzeniach. Bo wiadomo, że jedni się załamują, inni rozwijają skrzydła. Twierdzi, że można dodać sobie lekkości w przechodzeniu przez to, co trudne. Twierdzi, że wie, co robić, by trudne doświadczenia nie zmiatały nas z powierzchni ziemi i ostatecznie nas wzmacniały. ZNA SPRAWĘ z AUTOPSJI.

Wspiera kobiety (acz nie tylko) w biznesie i w życiu.

Pomaga budować rezyliencję, czyli odporność psychiczną i równowagę.

Coach’yca, trenerka, psycholożka, facelitatorka, z powołania Towarzyszka. AMAZONKA. Żona. Mama dwóch synów.

Wolny Duch, Wilczyca pełna emocji, których nie boi się ujawniać.

Właścicielka/założycielka Manufaktury Rozwoju, autorka podcastu „Urzeczywistnij swoje Ja“.

Można powiedzieć, że stworzyła WŁASNĄ KOSMOWIZJĘ. Jej składowe to idee „czułej odwagi“, „nażywania się“, „urzeczywistniania własnego ja“, budowania własnej wioski/paczki.

Autorka książek: „Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć.“ oraz

„Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić“.

Mówi o tradycyjnych i nowych miarach sukcesu. I posypuje życie brokatem:-) DO USŁYSZENIA!

🧡 DRODZY, MILI, podcastu można słuchać za darmo, ale nie powstaje za darmo. Jeśli słuchacie, lubicie, można mnie wesprzeć tutaj: https://patronite.pl/annamaruszeczkoMuzyka: Leszek KołodziejskiŚpiew: Wojciech MyrczekKontakt: [email protected]🧡🧡🧡 Baaardzo dziękuję studiu nagraniowemu TakTo! 🧡 . Szczególnie Piotrowi Świtakowskiemu za realizację i Małgorzacie Lesiak za organizacyjny support.



Boże Marto Wojowniczką Wojowniczko Kieleckiem Kołczkę Manufaktury Rozwoju Marta Iwanowska-Polkowska Martin Seligman Natalia de Barbara Netflixa Piotrem Augustyniakiem Totalnej Wojowniczki akowiec

Rozdziały (19)

1. Introdukcja i wprowadzenie do Marti Iwanowskiej-Polkowskiej

Anna Maruszeczko wprowadza Martę Iwanowską-Polkowską, trenerkę, psychologa i autorkę książek.

2. Kluczowe cechy osobowości Marti

Marta opisuje swoją osobowość, w tym jej archetyp „Czule Odważna Wojowniczka”.

3. Historia pomagania sobie i innym

Marta rozwija temat, kiedy zaczęła pomagać sobie, a kiedy pomagała innym.

4. Zachorowanie matki i jej wpływ

Marta opowiada o chorobie matki i jak to wpłynęło na jej osobowość i podejście do życia.

5. Książka o matce i jej własna historia

Marta opowiada o swojej książce o matce i o własnej historii, w tym o wstydm.

6. Wstydm i jego wpływ na życie

Marta rozwija temat wstydu, jego źródła i jak go przezwyciężyła.

7. Ojciec i nadmierna odpowiedzialność

Marta opowiada o ojcu, który wpłynął na jej poczucie winy i odpowiedzialności.

8. Zakłócenia w rodzinie i relacjach

Marta opowiada o trudnościach w rodzinie i jak to wpłynęło na jej relacje z innymi.

9. Zachorowanie na raka i przezwyciężenie wstydu

Marta opowiada o swoim zachorowaniu na raka i jak to wpłynęło na jej poczucie winy i wstydu.

10. Rozpracowanie wstydu i winy

Marta opowiada o procesie rozpracowania wstydu i winy, a także o jej mentorki, Brennie Brown.

11. Przygotowanie dzieci do informacji o chorobie

Marta opowiada o swoim doświadczeniu przygotowywania dzieci do informacji o chorobie.

12. Rozmowa z dziećmi na plaży

Marta opowiada o strategii, jaką użyła podczas rozmowy z dziećmi na plaży.

13. Zakończenie rozmowy i przyszłość

Marta podsumowuje swoją historię i podziela się swoimi planami na przyszłość.

14. Rozmowa o zaangażowaniu i aktywności

Marta Iwanowska-Polkowska opowiada o zaangażowaniu i aktywności jako kluczowych elementach zdrowia psychicznego, podkreślając wartość ciepła domowego i przygotowania dzieci do informacji o chorobie.

15. Rozmowa o wzmacniających doświadczeniach i średnim poziomie trudności

Marta Iwanowska-Polkowska omawia, że najbardziej nas wzmacniają doświadczenia o średnim poziomie trudności, a nie najprostsze ani najtrudniejsze.

16. Ważność orientacji i unikania zaskoczeń

Podkreśla znaczenie unikania zaskoczeń i dawania sobie czasu na orientację, zamiast reagować impulsywnie.

17. Wioska jako otoczenie relacyjne

Rozmowa o wiosce jako otoczeniu relacyjnym, które pomaga w procesie urzeczywistniania własnego ja i budowania relacji.

18. Znaczenie relacji w procesie rezyliencji

Analiza relacji jako kluczowych dla rezyliencji i sukcesu, podkreślanie potrzeby kontaktu z ludźmi w czasie kryzysu.

19. Rozmowa o nowych orientacjach w wojowniczości

Marta Iwanowska-Polkowska omawia nową orientację w wojowniczości, podkreślając, że nigdy nie jest za późno na zmianę.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki