Mentionsy
Wojciech Felinczak — ADHD bez filtra
Wojciech Felinczak — ADHD bez filtra
22.12.2025 17:00

Dieta eliminacyjna przy ADHD. Pomaga czy szkodzi?

Cześć! W tym filmie analizuję, czy dieta eliminacyjna może pomóc w funkcjonowaniu osób dorosłych z ADHD. Rozwiewam wątpliwości dotyczące wykluczania glutenu odpowiadając na pytanie czy dieta bezglutenowa to faktycznie dobre rozwiązanie dla osób z ADHD i dzielę się praktycznymi poradami dietetycznymi, jak dbać o zdrowie jelit i dietę ogólnie dla lepszego samopoczucia. Zapraszam do wysłuchania, jak prawidłowe odżywianie może wpływać na Twoje ADHD.


📌 O MNIE

Nazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają.


Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu.

🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1?

Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj:

👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/adhd

Nie chcesz czekać?

Zacznij działać już teraz z ebookiem

👉 https://wojciechfelinczak.pl/ebook

📲 MÓJ INSTAGRAM

Codzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności:

👉 https://www.instagram.com/wojciech_felinczak

FFD

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "FFD"

No i to jest ta oczywiście najbardziej restrykcyjna, najbardziej wykluczająca wszystkie tak naprawdę grupy produktów, czyli ta dieta FFD.

W kontekście porównania tego do takiej diety zdrowej, zdrowotnej, czyli tego, gdzie po prostu dbamy o ilość warzyw, ilość owoców, błonnika, białka, tego, żeby to, co możemy po prostu wrzucić do zdrowej diety, to taka dieta w perspektywie roku była łatwiejsza w utrzymaniu i dawała większe efekty, bo praktycznie nikt nie był w stanie utrzymywać przez rok tak restrykcyjnej diety jak FFD.

Ostatnie odcinki