Mentionsy

Czy złość to zła emocja to pytanie, które dziś podejmujemy w rozmowie z Oliwią Ziębińską, zastanawiając się czym jest złość i jak działa w codziennym życiu. Rozmawiamy o tym, jak się jej pozbyć, czy w ogóle warto ją tłumić, jak opanować i kontrolować reakcje, a także jak wyrażać i uwolnić emocje w zdrowy sposób. Poruszamy również temat tego, jak sobie radzić ze złością, jak pokonać jej destrukcyjne skutki i lepiej rozumieć własne emocje. To rozmowa, która pomaga spojrzeć na złość z innej perspektywy i nauczyć się świadomie z nią pracować. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


W rozmowie poruszamy m.in.:
* Skąd bierze się złość i co próbuje nam powiedzieć?
* Jak rozpoznawać moment, w którym złość zaczyna nas przejmować?
* Jak pracować ze złością na co dzień, zamiast z nią walczyć?


👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
Oliwia Ziębińska – psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia, pracująca z emocjami i relacjami. Pomaga lepiej rozumieć siebie i regulować emocje, a szczególnie oswaja temat złości. Autorka książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.
IG: https://www.instagram.com/regulacjaodbiornika/ 

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy