Mentionsy
Magdalena Pala - jak trauma kształtuje nasze życie? Well Be Stories
Dziś jak trauma kształtuje nasze życie to punkt wyjścia do rozmowy, w której spokojnie wyjaśniamy czym jest trauma, co to jest i jak działa, szczególnie gdy ma źródło z dzieciństwa, oraz jak wpływa na codzienne wybory i powrót do siebie. Rozmawiamy o tym, jak sobie poradzić, jak przepracować trudne doświadczenia, jak uwalniać emocje i czym jest samoregulacja emocji, a także co daje terapia i w jaki sposób można uzdrowić wewnętrzne dziecko, uleczyć traume, i wyleczyć to, co przez lata było niewidoczne. Pojawia się też temat, jak pokonać schematy zapisane w ciele i psychice, jak uzdrowić proces zdrowienia oraz jak regulować emocje, by realnie zmieniać swoje życie. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.
W rozmowie poruszamy m.in.:
* Czy każdy człowiek ma w sobie traumy?
* Dlaczego mózg wypiera traumatyczne sytuacje?
* Jak wychodzi się z traumy?
👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio
Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio
Nasz dzisiejszy gość:
Magdalena Pała – psycholog, pracuje z dorosłymi w obszarze zdrowia psychicznego, relacji i codziennego funkcjonowania. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z uważnym, empatycznym podejściem do człowieka. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy, a także wspiera w budowaniu zdrowszych relacji i większej równowagi w życiu.
IG: https://www.instagram.com/magdalena.pala.therapy/
FB: https://www.facebook.com/gabinetempatius/?locale=pl_PL
Strona: https://magdalenapala.pl
Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/
Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/
#WellBeStories #podcast #rozmowy
Sponsorzy odcinka (2)
"Sponsorem odcinka jest Sundose, producent wysokiej jakości suplementów diety."
"Partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest Catering Pomelo."
Szukaj w treści odcinka
Traumą nie jest to, co się nam wydarzyło, ale jest to, co powstało w nas przez to wydarzenie.
I tak sobie myślę, że tą traumą jest to samo doświadczenie, według ciebie, traumą jest to samo doświadczenie, czy to, jak my sobie poradzimy
Alu, to jest kwintesencja właśnie tego, co powiedziałeś, to jest kwintesencja pracy z traumą.
Dlatego, że trauma, jak to pięknie doktor Gabor Matej głosi i tutaj go zacytuję, bo to jest wspaniały klinicysta, wspaniały człowiek, który po prostu bardzo inspiruje mnie do pracy z traumą ludzkiego podejścia, ale również kompleksowego od strony ciała, umysłu, od strony emocji, od strony duchowej.
Holistyczna obudowa, ogólnie jeżeli pracujemy z traumą, to on właśnie o tym mówi, że traumą nie jest to, co się nam wydarzyło, ale jest to, co powstało w nas przez to wydarzenie.
To jest cała kwintesencja, esencja pracy z traumą.
Czy nie jesteśmy w stanie tego przywołać, później już pracując z traumą?
Kiedy ja pracuję z traumą, z pacjentami, to jest zawsze przeszłość, ale za chwilkę wracamy do tu i teraz.
Klinicyści światowej sławy, o których ja się uczyłam, którzy pracują z traumą, robią to w bardzo umiejętny sposób.
No właśnie, jakby przeskoczmy do tego etapu, kiedy już z tą traumą dosyć mocno pracowaliśmy.
Ta praca z tą traumą, żeby dojść do takiego momentu, kiedy my już, myśląc o tej sytuacji, która miała miejsce, że to już w nas nie przywołuje tych emocji.
Których te sytuacje wywołują jeszcze emocje i wstyd, ale one, kiedy one to odpowiednio, kiedy są gotowe i ja nigdy pracując z traumą nie zmuszam pacjenta do podzielenia się czymś, co nie jest dla niego komfortowe.
Praca z traumą oznacza agendę pacjenta, czyli to pacjent mi mówi, kiedy jest gotowy, żeby wpuścić mnie, żebym ja weszła z nim w ten ból.
Jeśli zaakceptujemy swój ból, wszelkie trudne emocje, które nie tylko w połączeniu z traumą molestowania seksualnego, ale też ogromnej przemocy, czy braku obecności rodzica, czy mamy, która była po prostu zdenerwowana, czy taty, który był
Kiedy my zaakceptujemy ból w jakiejkolwiek kwestii, on by nie był związany z naszą traumą z dzieciństwa, to jest przepiękna praca.
Wiesz co, ja się bałam, ja chodziłam na swoją własną terapię, bo każdy klinicysta, który pracuje z traumą powinien mieć swoją terapię.
Nie chcę obwiniać moich rodziców, absolutnie nie, ale świadomie podchodzę do pracy ze sobą i ze swoją traumą.
I to jest prawdziwa praca z traumą teraz, kochani, na widoku, że tak powiem jako przykład.
Ostatnie odcinki
-
Łukasz Kaca - jak nie dać się zmanipulować? Wel...
21.04.2026 13:00
-
Małgorzata Gorol - gdzie kończy się rola aktors...
17.04.2026 13:00
-
Marta Iwanowska-Polkowska - jak porównywanie si...
14.04.2026 13:00
-
Anna i Bartek Foszer - jak powstał catering die...
10.04.2026 13:00
-
Anastazja Bernad - co robić gdy tracimy cierpli...
07.04.2026 13:00
-
Katarzyna Pakosińska - jak myśleć pozytywnie na...
03.04.2026 13:00
-
Oliwia Ziębińska - Czy złość to zła emocja i ja...
31.03.2026 13:23
-
Dr Nerwica Marcin Matych - jak pokonać lęk i za...
27.03.2026 14:00
-
Dr Joanna Gutral - Jak zbudować odporność psych...
24.03.2026 14:00
-
Arwena Tarasiuk-Wilczewska - jak pokonałam raka...
20.03.2026 14:00