Mentionsy
Magdalena Pala - jak trauma kształtuje nasze życie? Well Be Stories
Dziś jak trauma kształtuje nasze życie to punkt wyjścia do rozmowy, w której spokojnie wyjaśniamy czym jest trauma, co to jest i jak działa, szczególnie gdy ma źródło z dzieciństwa, oraz jak wpływa na codzienne wybory i powrót do siebie. Rozmawiamy o tym, jak sobie poradzić, jak przepracować trudne doświadczenia, jak uwalniać emocje i czym jest samoregulacja emocji, a także co daje terapia i w jaki sposób można uzdrowić wewnętrzne dziecko, uleczyć traume, i wyleczyć to, co przez lata było niewidoczne. Pojawia się też temat, jak pokonać schematy zapisane w ciele i psychice, jak uzdrowić proces zdrowienia oraz jak regulować emocje, by realnie zmieniać swoje życie. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.
W rozmowie poruszamy m.in.:
* Czy każdy człowiek ma w sobie traumy?
* Dlaczego mózg wypiera traumatyczne sytuacje?
* Jak wychodzi się z traumy?
👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio
Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio
Nasz dzisiejszy gość:
Magdalena Pała – psycholog, pracuje z dorosłymi w obszarze zdrowia psychicznego, relacji i codziennego funkcjonowania. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z uważnym, empatycznym podejściem do człowieka. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy, a także wspiera w budowaniu zdrowszych relacji i większej równowagi w życiu.
IG: https://www.instagram.com/magdalena.pala.therapy/
FB: https://www.facebook.com/gabinetempatius/?locale=pl_PL
Strona: https://magdalenapala.pl
Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/
Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/
#WellBeStories #podcast #rozmowy
Szukaj w treści odcinka
Traumą nie jest to, co się nam wydarzyło, ale jest to, co powstało w nas przez to wydarzenie.
I tak sobie myślę, że tą traumą jest to samo doświadczenie, według ciebie, traumą jest to samo doświadczenie, czy to, jak my sobie poradzimy
Alu, to jest kwintesencja właśnie tego, co powiedziałeś, to jest kwintesencja pracy z traumą.
Dlatego, że trauma, jak to pięknie doktor Gabor Matej głosi i tutaj go zacytuję, bo to jest wspaniały klinicysta, wspaniały człowiek, który po prostu bardzo inspiruje mnie do pracy z traumą ludzkiego podejścia, ale również kompleksowego od strony ciała, umysłu, od strony emocji, od strony duchowej.
Holistyczna obudowa, ogólnie jeżeli pracujemy z traumą, to on właśnie o tym mówi, że traumą nie jest to, co się nam wydarzyło, ale jest to, co powstało w nas przez to wydarzenie.
To jest cała kwintesencja, esencja pracy z traumą.
Czy nie jesteśmy w stanie tego przywołać, później już pracując z traumą?
Kiedy ja pracuję z traumą, z pacjentami, to jest zawsze przeszłość, ale za chwilkę wracamy do tu i teraz.
Klinicyści światowej sławy, o których ja się uczyłam, którzy pracują z traumą, robią to w bardzo umiejętny sposób.
No właśnie, jakby przeskoczmy do tego etapu, kiedy już z tą traumą dosyć mocno pracowaliśmy.
Ta praca z tą traumą, żeby dojść do takiego momentu, kiedy my już, myśląc o tej sytuacji, która miała miejsce, że to już w nas nie przywołuje tych emocji.
Których te sytuacje wywołują jeszcze emocje i wstyd, ale one, kiedy one to odpowiednio, kiedy są gotowe i ja nigdy pracując z traumą nie zmuszam pacjenta do podzielenia się czymś, co nie jest dla niego komfortowe.
Praca z traumą oznacza agendę pacjenta, czyli to pacjent mi mówi, kiedy jest gotowy, żeby wpuścić mnie, żebym ja weszła z nim w ten ból.
Jeśli zaakceptujemy swój ból, wszelkie trudne emocje, które nie tylko w połączeniu z traumą molestowania seksualnego, ale też ogromnej przemocy, czy braku obecności rodzica, czy mamy, która była po prostu zdenerwowana, czy taty, który był
Kiedy my zaakceptujemy ból w jakiejkolwiek kwestii, on by nie był związany z naszą traumą z dzieciństwa, to jest przepiękna praca.
Wiesz co, ja się bałam, ja chodziłam na swoją własną terapię, bo każdy klinicysta, który pracuje z traumą powinien mieć swoją terapię.
Nie chcę obwiniać moich rodziców, absolutnie nie, ale świadomie podchodzę do pracy ze sobą i ze swoją traumą.
I to jest prawdziwa praca z traumą teraz, kochani, na widoku, że tak powiem jako przykład.
Ostatnie odcinki
-
Dr Katarzyna Hanus-Durlej: Endometrioza - lecze...
20.02.2026 14:00
-
Jakub B. Bączek - Jak wziąć odpowiedzialność za...
17.02.2026 14:00
-
Justyna Kwil - Dlaczego kobiety udają orgazm? S...
13.02.2026 14:00
-
Eliza Kącka - Jak wygląda autyzm u dziecka i ja...
10.02.2026 14:00
-
Karolina Rogaska - Praca seksualna – czy da się...
06.02.2026 14:00
-
Sandra Kpodonou - Jak zbudować pewność siebie i...
03.02.2026 14:00
-
Martyna Zastawna - jaka jest cena sukcesu w biz...
30.01.2026 14:00
-
Magdalena Szymczak-Kępka - wypadanie włosów i w...
27.01.2026 04:00
-
Monika Królak-Wasilewska - jak wygląda dieta na...
23.01.2026 04:00
-
Mariola Kurczyńska - jak stawiać granice dzieck...
20.01.2026 04:00