Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (201 wszystkich)
Dr Tomasz Chomiuk – ruch w górach dla ciała i umysłu.
W tym urlopowym odcinku opowiadam o wędrówkach górskich – jednej z najprostszych, a zarazem najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która działa korzystnie nie tylko na ciało, ale te...
Arkadiusz Grabowiec – Hyrox – nowy sport, który podbija świat.
W tym odcinku z Arkadiuszem Grabowcem rozmawiamy o Hyrox – nowej formule zawodów sportowych, która dynamicznie rozwija się na całym świecie, łącząc elementy biegania i treningu funkcjonalnego. Ark...
Dr Tomasz Chomiuk – haluksy – co naprawdę działa?
W tym odcinku podcastu omawiam skuteczność nieinwazyjnych interwencji w leczeniu haluksów. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, a...
Dr Tomasz Chomiuk – jak ocenić ryzyko chorób serca u sportowca.
W tym odcinku wyjaśniam, jak modele predykcyjne mogą pomóc sportowcom — zarówno amatorom, jak i zawodowcom — w zapobieganiu chorobom serca i planowaniu bezpiecznego treningu. Dr Tomasz Chomiuk – a...
Dr hab. prof. Szczepan Wiecha – bezpieczne i skuteczne treningi z testami wydolnościowymi.
W tym odcinku podcastu dr hab. Szymon Wiecha dzieli się swoją wiedzą na temat testów wysiłkowych i ich roli w optymalizacji treningów oraz poprawie wyników sportowych. Dr hab. prof. Szczepan Wiech...
Aleksandra Hyży – zdrowe żywienie: fakty, mity i edukacja.
W tym odcinku podcastu Aleksandra Hyży dzieli się swoją wiedzą na temat dietetyki i roli edukacji żywieniowej w zachowaniu zdrowia. Aleksandra Hyży - dietetyk, profilaktyk, trener umiejętności mię...
Karolina Sitkowska – fitness z różnych stron świata.
W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Karoliną Sitkowską o jej międzynarodowej karierze w świecie fitnessu oraz o tym, jak różnorodność w podejściu do treningu wpływa na skuteczność i efektywność met...
Sylwia Szulc-Stanikowska – ruch z Lagree, czyli nowa jakość treningu.
W tym odcinku z Sylwią Szulc-Stanikowską rozmawiamy o metodzie Lagree Fitness – innowacyjnym podejściu do treningu, które łączy siłę, wytrzymałość i cardio, oraz o jej roli w rozwoju fitnessu w Pol...
Dr Kamil Zaworski – fizjoterapia oparta na faktach.
W tym odcinku z Kamilem Zaworskim rozmawiamy o evidence-based practice w fizjoterapii, czyli o stosowaniu metod terapeutycznych opartych na aktualnej wiedzy medycznej. Dr n. o zdr. Kamil Zaworski ...
Jan Sielczak – układ nerwowy w ruchu.
W tym odcinku Jan Sielczak opowiada o wpływie aktywności fizycznej na nasz mózg i układ nerwowy. Jan Sielczak to fizjoterapeuta i wykładowca na wydziale rehabilitacji AWF Warszawa, specjaliz...
Dr Tomasz Chomiuk – więcej kroków to mniejsze ryzyko depresji.
Z tego podcastu dowiesz się, jak codzienna aktywność fizyczna, a szczególnie liczba kroków, może zapobiegać wystąpieniu depresji. W tym odcinku opowiem między innymi o: najnowszym badaniu...
Dr Emilia Łapiak-Pasiorowska – rola ruchu w chorobie nowotworowej.
W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Emilią Łapiak Pasiorowską o roli aktywności fizycznej w leczeniu chorób nowotworowych. Dr n. o zdr. Emilia Łapiak-Pasiorowska, fizjoterapeutka, absolwentka stud...
Aster Papazyan – siłownia w pracy receptą na sukces.
Z tego podcastu dowiesz się, jak siłownie w firmach mogą wpływać na zdrowie i efektywność pracowników. Aster Papazyan, współwłaściciel firmy oferującej rozwiązania siłowni biurowych, dzieli się doś...
Dr hab. n. med. Marcin Wełnicki – recepta na zdrowy poziom cholesterolu.
Z tego podcastu dowiesz się, o co chodzi z tym cholesterolem i jak utrzymywać go we właściwych proporcjach, aby zminimalizować ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Marcin Wełnicki, doktor habilitow...
Przemysław Kasiak – jak badać swoją wydolność – nauka i praktyka.
W tym odcinku z Przemysławem Kasiakiem rozmawiamy o znaczeniu zmiennych krążeniowo-oddechowych w treningu sportowców, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Przemysław opowiada o wynikach swoich...
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na redukcję tkanki tłuszczowej trzewnej.
Z tego podcastu dowiesz się, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej trzewnej. W tym odcinku mówię między innymi o: czym jest tłuszcz trz...
Szymon Bartoszek – trening EMS czyli ruch na elektrowspomaganiu.
W tym odcinku z Szymonem Bartoszkiem rozmawiamy o treningu EMS – nowoczesnej metodzie treningowej wykorzystującej elektrostymulację mięśni. Wyjaśniamy, na czym polega ta technologia, dla kogo jest ...
Lek. Marta Kubisa – ruch w ciąży i powrót do sportu po porodzie.
W tym odcinku z lek. Martą Kubisą rozmawiamy o aktywności fizycznej w ciąży oraz o powrocie do sportu po porodzie, w oparciu o najnowsze badania i doświadczenia Marty. Marta Kubisa - młoda mama, l...
Dr Tomasz Chomiuk – jak technologia motywuje do ruchu.
Z tego podcastu dowiesz się, jak nowoczesne technologie mogą wspierać zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. W tym odcinku mówię między innymi o: technologiach zwiększających aktywność...
Dr Tomasz Chomiuk – ruch receptą na lepszy sen.
Z tego podcastu dowiesz się, jak aktywność fizyczna wpływa na jakość snu oraz dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla regeneracji i poprawy snu. W tym odcinku m...