Mentionsy

W tym odcinku z Arkadiuszem Grabowcem rozmawiamy o Hyrox – nowej formule zawodów sportowych, która dynamicznie rozwija się na całym świecie, łącząc elementy biegania i treningu funkcjonalnego. Arkadiusz Grabowiec – trener medyczny, student fizjoterapii oraz aktywny zawodnik biegów przeszkodowych (OCR) i Hyrox. Regularnie startuje w zawodach krajowych i międzynarodowych, wielokrotnie stając na podium. Reprezentował Polskę w Hyroxie podczas Mistrzostw Europy i Świata. Jako trener łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii, przygotowania motorycznego i własne doświadczenie startowe, pomagając zawodnikom przygotować się skutecznie i bezpiecznie do startów. Z Arkadiuszem rozmawiamy między innymi o:  tym, czym jest Hyrox i dlaczego zyskuje taką popularność  strukturze zawodów i elementach, z jakich się składają  przygotowaniu do Hyrox – jakie umiejętności są kluczowe  różnicach pomiędzy Hyrox a crossfitem czy biegami OCR  najczęstszych błędach początkujących zawodników  tym, jak wygląda trening u osób startujących w Hyroxie  korzyściach zdrowotnych i motywacyjnych płynących z udziału w Hyrox  swoich doświadczeniach z zawodów rangi mistrzowskiej  tym, jak każdy – niezależnie od poziomu – może zacząć swoją przygodę z Hyrox Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.