Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam
21.05.2026 15:55

Jak być z lękową jednostką w relacji?

W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest lękowy styl przywiązania i po czym możemy rozpoznać, że jako dorośli wchodzimy w relacje właśnie z tego miejsca? Porozmawiamy o tym, co osoba z lękowym stylem przywiązania może robić, żeby stopniowo budować w sobie bezpieczniejszy sposób bycia w relacji: jak regulować swój układ nerwowy, jak rozpoznawać własne triggery, jak komunikować potrzeby bez wchodzenia w desperacką walkę o więź. Opowiem też o roli partnera lub partnerki. Druga strona relacji nigdy nie będzie naszym terapeutą i nie powinna brać odpowiedzialności za nasze rany, ale może stać się częścią doświadczenia korektywnego: może pomóc nam poczuć, że bliskość nie musi oznaczać napięcia, niepewności i ciągłego czekania na porzucenie.

🟠 Jeśli chcesz pracować głębiej z tym i innymi tematami, zapisz się na listę oczekujących na najnowszy program o partnerstwie, bliskości i budowaniu kontaktu:
https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo

_____________________

📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/ 

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/mariankagierszewska
 
____________________________________


Spis treści:
- Wstęp
- Czym jest przywiązanie?
- Jaki jest lękowy styl przywiązania?
- Jak zachowuje się dorosły człowiek z lękowym stylem przywiązania?
- Jaką pracę musi wykonać jednostka lękowa?
- Co może dla jednostki lękowej zrobić jej partner?
- Zakończenie

Boże Mary Ainsworth Johnny'ego Bowie'ego Julią Roberts Krzyśkiem Marianna Gierszewska Desperacką owaka siaka sraka Desperacką

Rozdziały (2)

1. Znaczenie lękowego przywiązania

Wyjaśnienie cech osób z lękowym przywiązaniem i ich zachowania w relacjach.

2. Wybuchy emocjonalne i ich znaczenie

Podkreśla się, że wybuchy emocjonalne u jednostek lękowych są próbą wywołania ratunku i bliskości, a nie złości.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Johnny'ego Bowie'ego"

I to badanie zostało przeprowadzone przez Mary Ainsworth, która była bliską współpracownicą Johnny'ego Bowie'ego, który jest ojcem całej teorii przywiązania.

Ostatnie odcinki