Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam
21.05.2026 15:55

Jak być z lękową jednostką w relacji?

W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest lękowy styl przywiązania i po czym możemy rozpoznać, że jako dorośli wchodzimy w relacje właśnie z tego miejsca? Porozmawiamy o tym, co osoba z lękowym stylem przywiązania może robić, żeby stopniowo budować w sobie bezpieczniejszy sposób bycia w relacji: jak regulować swój układ nerwowy, jak rozpoznawać własne triggery, jak komunikować potrzeby bez wchodzenia w desperacką walkę o więź. Opowiem też o roli partnera lub partnerki. Druga strona relacji nigdy nie będzie naszym terapeutą i nie powinna brać odpowiedzialności za nasze rany, ale może stać się częścią doświadczenia korektywnego: może pomóc nam poczuć, że bliskość nie musi oznaczać napięcia, niepewności i ciągłego czekania na porzucenie.

🟠 Jeśli chcesz pracować głębiej z tym i innymi tematami, zapisz się na listę oczekujących na najnowszy program o partnerstwie, bliskości i budowaniu kontaktu:
https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo

_____________________

📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/ 

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/mariankagierszewska
 
____________________________________


Spis treści:
- Wstęp
- Czym jest przywiązanie?
- Jaki jest lękowy styl przywiązania?
- Jak zachowuje się dorosły człowiek z lękowym stylem przywiązania?
- Jaką pracę musi wykonać jednostka lękowa?
- Co może dla jednostki lękowej zrobić jej partner?
- Zakończenie

Boże Mary Ainsworth Johnny'ego Bowie'ego Julią Roberts Krzyśkiem Marianna Gierszewska Desperacką owaka siaka sraka Desperacką

Rozdziały (2)

1. Znaczenie lękowego przywiązania

Wyjaśnienie cech osób z lękowym przywiązaniem i ich zachowania w relacjach.

2. Wybuchy emocjonalne i ich znaczenie

Podkreśla się, że wybuchy emocjonalne u jednostek lękowych są próbą wywołania ratunku i bliskości, a nie złości.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Boże"

Rodzic jest zajęty swoim lękiem, swoim stresem, rodzic jest bardzo napięty, rodzic nie bardzo zwraca na nas uwagę, rodzic nas zostawia, rodzic odchodzi, a potem znowu przychodzi, o mój Boże, wszystko mi się chyboczy, co za brak stabilności, okej, to jest niebezpieczne i wiesz co, wydaje mi się, że możemy coś z tym zrobić.

Więc jak ktoś się mnie pytał, czy oglądałaś ten film, to dla mnie to było automatyczne, że ja muszę odpowiedzieć, że oglądałam, nawet jeśli nie oglądałam, bo jak powiem, że nie oglądałam, to nie dajcie Panie Boże, ta osoba przestanie mnie lubić.

Nie dajcie Panie Boże, ta osoba się ode mnie odsunie, ta osoba będzie uważała, że jestem głupia, skoro nie oglądałam tego filmu.

Co jeszcze mogłam powiedzieć, a czy na pewno dobrze powiedziałam, a jak ja to powiedziałam, to jak on to mógł odebrać, mój Boże, ale czy ja mogłam jakoś to zdanie lepiej, ale on tutaj się mógł obrazić o niej, ale jeżeli on się obraził,

O mój Boże, o mój Boże, co się dzieje?

Ostatnie odcinki