Mentionsy
TUŻ OBOK - podcast o relacjach
TUŻ OBOK - podcast o relacjach
09.04.2026 16:00

Emocjonalna huśtawka w ADHD – jak ją zatrzymać?

Porozmawiajmy o emocjach u osób z ADHD, ale nie tylko, bo jestem pewna, że w tematyce, którą poruszamy z Kari Goldyn z podcastu "Biznes i emocje", odnajdą się również osoby neurotypowe. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak regulować emocje, byśmy to my nimi kierowali, a nie one nami :)

Jestem bardzo ciekawa, jakie są Wasze doświadczenia, śmiało piszcie w komentarzach :)

📌 moje książki o tym, jak zbudować zdrowe relacji lub mądrze się rozstać (do czytania lub słuchania w formie audiobooka) dostępne TUTAJ 🎁 dla słuchaczy mojego podcastu kod OBOK daje 20% rabatu :) Zapraszam, każdy zakup jest dla mnie niczym cegiełka, pozwalająca mi tworzyć ten podcast ❤️

meltdown Kari Goldyn Boże Eufarium Ferrari Meltdown Michała Brzezińskiego Natalia Tur Natalią Emocją Tur Pawłem Węgrem RSD Dysregulacja jedzę przebodźcowane ARSD migdowatego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Pawłem Węgrem"

No właśnie, ale tu jeszcze w rozmowie z Pawłem Węgrem, trenerem spokoju, też on dał taką fajne ćwiczenie, to zachęcam do rozmowy, żeby na przykład kiedykolwiek się denerwuj... On mówił o tym, kiedy denerwujemy się, czujemy niepokój, ale wydaje mi się, że tutaj też może być, jeżeli dopada na nas dziwna emocja, to on takie dał ćwiczenie, że zamknijmy oczy, włączmy sobie budzik na minutę.

Ostatnie odcinki