Mentionsy
TUŻ OBOK - podcast o relacjach
TUŻ OBOK - podcast o relacjach
23.04.2026 16:42

Relacja z alko - czy może nam służyć?

O tym, czy można mieć dobrą relację z alkoholem rozmawiamy z Mają Herman: psychiatrką i psychoterapeutką, współprowadzącą podcast "Przypadkiem".

Bez moralizatorstwa, za to szczerością i faktami naukowymi, które mogą zaskoczyć:


– Dlaczego nie da się mieć dobrej relacji z alkoholem?

– Mechanizm „rauszyku” – jak mózg wchodzi w stan euforii?

– Co alkohol robi z naszym centrum moralnym

– Test na elokwencję: Nagraj się po drinku i sprawdź prawdę

– Dlaczego tak łatwo sięgamy po alkohol w stresie?

– Piwo zamiast wody w średniowieczu – obalamy historyczne mity

– Pułapka regulacji emocji: Jak piwo staje się ucieczką?

– Rak, czyli kancerogenny wpływ alkoholu – fakty naukowe, o których się nie mówi

– Mit narkotyków vs „normalny” alkohol – co bardziej uzależnia?

– Czy wino naprawdę jest zdrowe na serce?

– Byłam krok od uzależnienia? - moja historia

– Cukier vs alkohol – dlaczego to porównanie jest kłamstwem?

– Piwo 0% – czy to bezpieczny zamiennik, czy marketingowy podstęp?

– Jak WHO zmieniło zdanie i dlaczego tak późno?

– Jak przeprowadzić interwencję u bliskiej osoby (styl amerykański)?

– „Wysoko funkcjonujący alkoholik” – dlaczego Maja Herman nie znosi tego pojęcia?

WHO Rauszyk Rauszyk Jezu wiedziałabyś Maji Moralizatorska Natalia Tur Niszka Pa. Plus Robertem Rutkowskim boska Komisji Sejmowej Komisji Zdrowia

Rozdziały (11)

1. Wprowadzenie i pytanie o relację z alkoholem

Gospodarz pyta gościa, czy można mieć dobre relacje z alkoholem.

2. Definicja relacji z alkoholem i jej negatywne konsekwencje

Gościa wyjaśnia, że alkohol kłamie i zniekształca naszą percepcję rzeczywistości, co prowadzi do negatywnych konsekwencji.

3. Psychologiczne i społeczne aspekty relacji z alkoholem

Gościa omawia psychologiczne i społeczne aspekty relacji z alkoholem, w tym jej kuszenie i ryzyko uzależnienia.

4. Badania naukowe dotyczące alkoholu i ryzyko raka

Gościa omawia badania naukowe dotyczące alkoholu i jego związki z rakiem, podkreślając ryzyko związane z jego spożyciem.

5. Relacje z alkoholem w społeczeństwie i ryzyko uzależnienia

Rozmowa o relacjach z alkoholem, ryzyku uzależnienia i psychologicznych aspektach picia. Autor opowiada o własnej doświadczeniu i analizuje wpływ alkoholu na życie osobiste i społeczne.

6. Zdrowotne zamienniki dla alkoholu i ryzyko uzależnienia

Autor omawia zdrowotne zamienniki dla alkoholu, takie jak kawa, i analizuje ryzyko uzależnienia od różnych substancji.

7. Rola marketingu w promocji alkoholu 0% i ryzyko uzależnienia

Analiza marketingu alkoholu 0% i jego wpływ na uzależnienie, porównanie z innymi formami mediów społecznościowych i propozycje redukcji szkód.

8. Syndrom DDA i relacja z alkoholem

Rozmowa o syndromie DDA i relacji z alkoholem, analiza skomplikowanej relacji z alkoholem i ryzyko uzależnienia.

9. Definicja uzależnienia od alkoholu

Analiza definicji uzależnienia od alkoholu i ryzyka uzależnienia mimo wiadomości o szkodach.

10. Przykłady i ryzyko uzależnienia

Przykłady osoby uzależnionej od alkoholu i sytuacji ryzykujących uzależnienie.

11. Zakończenie rozmowy

Zakończenie rozmowy z Mają Herman i zaproszenie do podcastu Przypadkiem.

Ostatnie odcinki