Mentionsy
TALKS4LIFE
TALKS4LIFE
29.10.2025 12:00

Stenoza kręgosłupa – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie.

Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!

Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg25


Uczucie sztywności w plecach, drętwienie nóg czy dyskomfort przy dłuższym chodzeniu nie zawsze oznaczają poważny problem, ale mogą być sygnałem, że w kręgosłupie dzieje się coś, na co warto zwrócić uwagę. Jedną z częstszych przyczyn takich objawów jest stenoza, czyli zwężenie przestrzeni w kanale kręgowym, przez który przebiegają nerwy.

Nie brzmi groźnie? I dobrze — bo w wielu przypadkach można sobie z nią skutecznie poradzić bez operacji, dzięki odpowiednio prowadzonej fizjoterapii i pracy nad sprawnością.

Z tego odcinka dowiesz się:

🟠 czym właściwie jest stenoza i jak rozpoznać jej pierwsze objawy,

🟠 w jaki sposób dobrane ćwiczenia i poprawa wzorca ruchowego pomagają zmniejszyć dolegliwości,

🟠 kiedy warto sięgnąć po dodatkową diagnostykę,

🟠 jak dbać o kręgosłup, by utrzymać jego dobrą kondycję na co dzień?


Wstęp

Czym jest stenoza kręgosłupa?

Czy stenoza jest chorobą?

Czy stenoza kręgosłupa może przebiegać bezobjawowo?

Jakie są największe zagrożenia związane ze stenozą?

Jak wygląda leczenie stenozy kręgosłupa? Jakie są wskazania do operacyjnego leczenia stenozy?

Jak wygląda rehabilitacja w przypadku stenozy kręgosłupa?

Co wskazuje na konieczność wykonania operacji w przypadku stenozy?

Czy rehabilitacja jest konieczna po operacyjnym leczeniu stenozy kręgosłupa?

Czy stenoza kręgosłupa może nawracać?

Czego należy unikać mając stenozę kręgosłupa?


Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.

--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life

stenozy Kamil Góra Kamilowi Kozakowskiemu Natasza Grendon stenozie Natasza Gerdon Kamilów FIZJO4LIFE

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "stenozy"

Początek leczenia stenozy zawsze powinna być rehabilitacja.

I będziemy rozmawiać w temacie stenozy, czyli czegoś takiego, co się dostaje na wypisie, jak się zrobi rezonans albo tomografię.

I wtedy dochodzi do właśnie tych objawów tak zwanej stenozy.

I ta dehydratacja też może się do tej stenozy przyczyniać, tylko do tej stenozy, która jest po boku ze względu na to, że te dwa trzony kręgu, czyli te dwie kostki, które są przedzielone dyskiem i w tym dysku dochodzi do dehydratacji, czyli do obniżenia, one się po prostu zapadają i to kółko, które jest po boku, przez które przechodzi nerw, staje się węższe.

I to też o czym Kamil nie wspomniał, że taką charakterystyczną cechą stenozy jest to, że te objawy poprawiają się albo w momencie kiedy ta osoba po prostu stanie w miejscu, albo poprawiają się w momencie kiedy się pochyli do przodu, czyli na przykład usiądzie,

Więc charakterystycznym objawem będzie to dla stenozy, że te dolegliwości, które się pojawiają w pewnym momencie chodu, one się zmniejszają pod wpływem albo właśnie odpoczynku, albo pod wpływem zrobienia skłonu, czyli zgięcia kręgosłupa.

To znaczy, początek leczenia stenozy zawsze powinien być rehabilitacją, ze względu na to, że te objawy, kiedy się pojawią, one nie są wskazaniem do tego, żeby pilnie tutaj wykonywać zabieg operacyjny.

To najpierw powiedzmy sobie, jak wygląda ta terapia manualna i ćwiczenia, na czym one polegają, tak żeby przybliżyć troszeczkę osobom, które być może się teraz zmagają właśnie albo zaczynają zmagać stąd diagnozą stenozy.

Czy taki pacjent po operacji stenozy powinien zacząć rehabilitację, zacząć ćwiczenia, zacząć pod okiem fizjoterapeuty robić coś, aby te plecy, ten kręgosłup wrócił do sprawności?

No bo właśnie Kamil, tobie też chciałam zadać pytanie na przykład takie podsumowujące ten dzisiejszy temat stenozy.

Ja myślę, że temat stenozy na dzisiaj mamy wyczerpany.

Ostatnie odcinki