Mentionsy
Ostatnie odcinki (63 wszystkich)
3 - Dlaczego na początku jest tak trudno medytować i co wspólnego ma z tym małpi mózg?
W tym odcinku dowiesz się, jak radzić sobie z rozbieganym umysłem, który staje na drodze każdemu, kto próbuje medytacji. Poznasz inspirującą historię pewnego szczeniaka oraz dowiesz się co wsp...
2 - Jeśli myślisz w trakcie medytacji, to na pewno ona jest zła - rozprawiam się z mitem dotyczącym właściwej medytacji
W tym odcinku rozprawiam się mitem, który jest tak popularny - jeśli myślisz w trakcie medytacji, to na pewno Twoja praktyka jest zła. O co chodzi z myślami w trakcie medytacji, czy można się ich p...
1 - Negatywne myślenie - jak sobie z nim radzić - techniki i metody
W tym odcinku dowiesz się, jak negatywne myśli wpływają na nasze życie oraz jak sobie z nimi radzić. Dzielę się sprawdzonymi metodami na budowanie świadomości i transformację myślenia.Ta wiedza z p...