Mentionsy

W tym odcinku rozprawiam się mitem, który jest tak popularny - jeśli myślisz w trakcie medytacji, to na pewno Twoja praktyka jest zła. O co chodzi z myślami w trakcie medytacji, czy można się ich pozbyć i jak sobie z nimi radzić? Posłuchajcie koniecznie, bo sama chciałabym usłyszeć te słowa na początku mojej ścieżki medytacyjnej.

Ta wiedza z pewnością Ci się przyda na Twojej drodze do dobrostanu.

Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie 

Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl

Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare

W podcascie poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan